Почему диеты не всегда помогают

Однажды царица Трои Гекуба увидела дурной сон и так распереживалась, что как только родила царевича Париса, его тут же отдали на съедение диким зверям.
Но многие законы биологии в Древней Греции еще не были приняты, поэтому то, что Парис был вскормлен, а не съеден дикой медведицей, особо никого не удивило.
Вот и тамошние пастухи ничтоже сумняшеся взяли подросшего Париса на воспитание, не задавая медведице лишних вопросов.
Воспитание, судя по всему, было приличным, поскольку Зевс настолько удивился аналитическими способностями царевича, что позволил Парису выбрать с помощью яблока прекраснейшую среди Геры, Афины и Афродиты.
Считается, что сочные плоды яблони весьма полезны для здоровья и фигуры, но в тот раз все закончилось не очень...
⠀
Сегодня о том, почему попытки придерживаться «правильного питания» не всегда помогают обрести стройность.
Масса тела может увеличиваться за счет поступающих органических и неорганических веществ.
Запас органических веществ мы обычно корректируем диетой и физической нагрузкой, а вот количество жидкости (это в осн. вода) организм регулирует без нашего вмешательства.
Хронический стресс, даже если он не осознается человеком, может создать ситуацию, при которой масса тела будет расти за счет накопления жидкости.
Обычно это объясняется повышением уровня кортизола, как ответной реакцией организма на стресс.
Неприятный момент: человек «сидящий на диете» может получать дополнительный стресс из-за того, что он на диете.
⠀
Что делать, если сбалансированная диета и грамотные физические нагрузки не работают?
Снизить уровень стресса.
Как это сделать?
Системно разобрать проблемы, вызывающие стресс и найти их решение. В этом хорошо помогают практические психологи.
⠀
Стройнейте эффективно! Берегите себя, обращайтесь к специалистам!