Вопреки утверждению, что в Греции все есть, разнообразия в питании на Олимпе не было - одна амброзия. Однажды, подсчитав КБЖУ, Зевс так расстроился, что проглотил свою первую жену Метиду. На этом странности не закончились. Через некоторое время громовержец ощутил страшную головную боль. Немедля было принято решение об анестезии, посредством внутричерепного вмешательства и Гефест-нейрохирург ударил Зевса топором по голове.
Так, из зевсовой головы, в полной боевой экипировке, на свет появилась богиня мудрости Афина.
Сегодня немного о пользе физических нагрузок.
Многие слышали, что клеткам мозга для получения энергии нужна глюкоза. Однако, еще одним источником энергии является молочная кислота и ее соли (коротко - лактат). Причем лактат энергетически более выгоден.
При физических нагрузках, в мышцах образуется лактат, далее поступающий в кровь. Часть этого топлива попадает в мозг и преобразуется энергию.
Что это дает практически?
Регулярные физические нагрузки, помимо получения радости от движения, способны энергетически поддерживать работу мозга. Это позволяет ему лучше справляться в том числе и со стрессовой нагрузкой, что в современных условиях жизни крайне важно для сохранения здоровья.
Берегите себя, обращайтесь к специалистам и регулярно тренируйтесь!