Раньше человек питался по системе - что вырастил летом, то съел зимой 🥕🥔🌽
Сейчас же люди потеряли систему. Едят все подряд, игнорируют чувство голода, употребляют много сахара и жиров. 🍔🍟🌭
Отсюда и тотальная мировая проблема - ожирение!
Наше самочувствие напрямую зависит от того, в каком мы весе и что мы едим. Если у вас есть лишний вес - то вы едите не правильно❗️
✅Правильное питание - это когда вы сыты и бодры и при этом поддерживаете здоровый вес.
➡️При этом любая диета или план питания ограничивает вас! Отсутсвует привязка к вашей будничной активности и к удобному для вас времени приёмов еды.
✅Система питания - это про насыщение, бодрость, про социальную свободу - встречи с друзьями, дни рождения близких, рабочие встречи в ресторанах - вы можете все это себе позволять и при этом поддерживать здоровый вес!
❇️Система начинается с режима питания - надо учесть распорядок вашего дня, привычки завтракать или нет, вкусовые пристрастия.
❇️Система выстраивается исходя из вашего типа пищевого поведения - если вы знаете, что переедаете на эмоциях - надо с этим работать.
▶️Все это я учитываю при работе со своими пациентами на индивидуальном ведении.
⚡️Но я хочу поделиться с вами этими знаниями и умениями - подтолкнуть вас к тому, чтобы вы уже сегодня начали менять свои пищевые привычки и снижать вес.
⚡️⚡️В наше непростое время здоровье приобретает совсем иную ценность, чем раньше!
💚Именно поэтому я создала Интенсив «Практикум Правильного Питания». Чтобы передать вам те знания, которые помогут неспешно менять питание в сторону здорового в комфортном для вас режиме.
❇️На Интенсиве будут три лекции и будут практические домашние задания, чтобы вы закрепили знания и сделали свои первые шаги в сторону здоровья и долголетия. Все вопросы и домашки будем обсуждать в групповом чате телеграмм.
❇️Когда? Начинаем уже в ближайшие выходные! Чат и первое домашнее задание участники Интенсива получат 19 марта. Первая лекция - 21 марта.
❇️Стоимость участия - 2599 руб, тариф Практик
9599 руб, тариф VIP
❇️Переходите по ссылке http://dr.asiyat.tilda.ws и оплачивайте ваше участие!
