Жить без тебя не могу , а потом ненавижу. Ругаться, ревновать, обижаться, вспоминать бывших, собирать чемоданы и уходить, а потом снова возвращаться и мириться. Перемирие какое-то время.. Потом снова скучновато и хочется адреналина, часто бессознательно. И тогда снова из крайности в крайность и так по кругу.
Это про эмоциональные качели.
Это такое внутреннее состояние человека, когда он испытывает амбивалентные чувства по отношению к одному и тому же человеку или к ситуации. Злюсь и жалею, люблю и ненавижу. Амплитуды этих переживаний достаточно высокие.
Состояние эмоциональных качелей – это не всегда результат тех действий, которые совершает токсичный партнер. Возможно, это следствие прошлых травм из детства, где ребенок часто был отвергнут и покинут. Взрослея, такой человек, может стать контрзависимым: с одной стороны очень нуждается в любви, а с другой стороны очень боится близости.
Ну а чтобы не чувствовать себя постоянно отверженным, то такой человек пытается балансировать между желанием слиться соединиться с партнером и избегать близости с ним.
Завышенные ожидания от партнера, неумение понять и осознать какие эмоции сейчас человек проживает, отрицание своих истинных чувств или их подавление и множество других причин могут быть при таком состоянии. В том числе и склонность к созависимости.
Все эти сложности можно и нужно прорабатывать, чтобы обрести гармонию внутри и жить более счастливой жизнью. В данном случае рекомендована личная долгосрочная психотерапия или групповая терапия.
Терапевтическая группа, кстати, это небольшой микромир, в котором все участники, так или иначе, постепенно начинают проявлять свои привычные способы поведения в контакте с разными людьми, в том числе и открытость, доверие, привычные шаблоны поведения, проекции, убеждения и так далее.
С уважением, Лариса Попова, психолог, гештальт-терапевт