Доброго дня и вечера, дамы и господа.
В разгаре определенных событий каждый человек все чаще и чаще забывает хвалить себя. За любой результат, промежуточный особенно. Иногда забывает и поесть... Сходить к врачу, на массаж. Так сказать "переживу".
В приоритете переделать массу заданий и тогда наверное останется время на свои потребности и желания. Кому это подходит, нравится, что ж, не смею задерживать.
В сутках 24 часа. Предположительно 8 уходит на сон, 8 на работу, 8 на отношения, семью.
Вы как автор собственной жизни можете добавлять или отнимать часы тут или там. Будет перекос. Временный или постоянный - решать вам.
Если живете не 1, не одна, то сложнее. Скорее захочется научиться выполнять многое за короткое время или чаще все делать вместе. Альтернативы и договоренности, передоговоренности идут в ход.
Необходимая энергия берется из разных источников. Например, удовлетворения текущих забот, успешного решения вопросов, любимой работы, занятия. Или отсутствия незавершенных дел, долгов, ссор с близкими людьми, тревожных мыслей.
И вот пока ваша жизнь еще активная, попробуйте составить план того, что вас делает счастливым ежедневно. Чтобы улучшить ее качество, быть здоровым и бодрым, уметь переключаться, отпускать что неподвластно...
Что есть для вас счастье?
- Понимание, поддержка.
- Возможности. Сегодня одни, завтра другие.
- Свой вариант, варианты...
- Напишите и внедрите сразу же в привычку. По некоторым данным она формируется от 3 недель до 2 месяцев.
Пример чек-листа "Счастливая мама" от образовательного портала смотрите здесь. Просто и понятно.
- Пример для женщин, однако мужчины могут придумать свой.
А может для вас актуально совсем другое. Уделите себе время сейчас. Как правило через 3 дня отложенное дело становится ненужным. Хорошо, если действительно так. А если нет... полезное дело, но одолела лень и не понимаете значимости... Обесцениваете то 1, до другое, заодно и себя. То что тогда... Из последних сил за дела?
Я пишу снова и снова об этом, так как многие люди не могут без сопровождения на конкретном этапе добиться желанного результата. Им нужен помощник вплоть до закрепления навыка. Частое напоминание, проверка домашнего задания, отслеживание динамики.
Вас, моих читателей я хочу увлечь заботой и вниманием. Осознанием того, что настоящий момент может быть уже счастливым только потому, что он есть. Вы именно в нем находитесь, не окунаясь во вчера, прошлое и не забегая в непонятное будущее. Побудьте в этом настоящем, почувствуйте его...
Как вам оно?
Любите себя, улыбайтесь себе. Если вам хорошо, то и тем, кто рядом тоже. Нет страха что-то не успеть, пропустить информацию, упасть без сил на постель вечером, дотянувшись до завода будильника, чтобы не проспать... Вы спокойны, вам хорошо. Никаких претензий.
Комфортно и не в соцсетях, не в очередях за сладким для якобы подруги, которая сливает весь негатив за чаем...
Там, где сами хотите и получаете от этого максимальное удовольствие прямо сейчас. Такое простое счастье...
С пожеланиями крепкого здоровья и доверия к миру, ваш любимый автор.