🍃 У вас иногда щелкает височно-нижнечелюстной сустав?
Совсем не больно, просто — легкие щелчки, иногда похрустывание, порой ощущение, что сустав «застрял»? Вы уже привыкли к этому и стараетесь не обращать внимание? Между тем даже один из этих признаков говорит, что суставы челюсти работают несинхронно, с перегрузкой, и каждый щелчок — это удар по суставному диску, который медленно, но верно разрушается.
С точки зрения эстетики нарушения в работе сустава всегда ведут к увеличению асимметричности лица. Посмотрите на себя в зеркало: может быть, вы замечаете, что одна носогубка глубже другой, одна бровь выше, под одним глазом мешочек более выражен? Всё это внешние признаки внутренних проблем ВНЧС.
👉 Что же делать? Если проблема давняя, ярко выраженная, сопровождается болевыми ощущениями — нужно идти к врачу. Лучше всего найти специалиста-гнатолога, который занимается проблемами целостной зубочелюстной системы. Если щелчки нечастые, безболезненные, то, скорее всего, проблема пока еще на уровне дисфункции мышечных сокращений и можно улучшить ситуацию с помощью специальных упражнений.
Юлия Зартайская, инструктор по фейскультуре, кандидат философских наук, член Международный ассоциации тренеров по гимнастике лица
@faceculturespb
🌸
#ВНЧС #ЮлияЗартайская #здоровье