Человеческое сознание - это совершенно уникальный феномен, оно одновременно является частью мира и вместе с тем включает весь мир в себя. Сознание даёт проявиться реальности в самой себе и создаёт внутреннее существование, так процесс жизни начинает осознавать сам себя.
Существует внешний мир с объективной реальностью, но, двигаясь в пространстве и времени, мы бессознательно применяем фильтры её восприятия, что создаёт субъективную реальность, часто имеющую мало общего с внешней. Как мы видим и интерпретируем окружающую действительность, зависит от мышления и куда направлен прожектор внимания.
Человеческое сознание наделено уникальной способность исследовать собственные эмоциональные состояния и мыслительные процессы, фантазировать и рефлексировать о прошлом опыте.
Благодаря динамическим свойствам мышления, мы способны постоянно его преобразовывать и создавать новый способ упорядочивания своего жизненного опыта. У нас есть возможность выходить за пределы устоявшегося мышления, привычной картины мира, и смотреть на всё с разных точек мировоззрения. Мы не меняем имеющуюся реальность, а создаём другой образ, который позволяет проживать новый опыт.