В данной статье я вас научу как правильно вводить прикорм, какие продукты давать вашему малышу и в какие сроки.
Давайте для начала разберём что же такое прикорм?
Прикорм- это любые более плотные, чем грудное молоко или молочная смесь, пищевые продукты, домашнего или промышленного приготовления, дополняющие грудное молоко или молочную смесь у здорового ребёнка после 6 месяцев жизни и способствующие постепенному переводу ребёнка на общий стол.
Как правильно вводить прикорм?
Я придерживаюсь пяти основным правилам введения.
❗️Правило 1.
Постепенность и дозированность.
В течение недели ребёнку дают лишь 1 незнакомое блюдо. Изначально может показаться, что эта порция совсем крохотная, но ее вполне достаточно, чтобы узнать реакцию организма ребёнка на продукт. Если в 1-е сутки после того, как вы дали своему малышу новый вид продукта состояние кожи, температура, консистенция и цвет стула будет без видимых изменений, то на следущий день порцию можно немного увеличить.
Вводить прикорм нужно постепенно с 1/2 чайной ложки за 1-2 недели, увеличивая порцию до возрастной нормы. 2-я неделя приходится на полную адаптацию вашего малыша к новому продукту.
❗️Правило 2
Время введения.
Прикорм ребёнку необходимо давать утром и днём.
❗️Правило 3
Форма.
В отличие от искусственного вскармливания, прикорм изначально предлагается ребёнку во «взрослой» форме, т.е. малышу дают продукт маленькой детской ложечкой. 🥄
❗️Правило 4
Температура и консистенция.
Мамино молоко имеет температуру тела, поэтому в начале введения прикорма все блюда должны иметь температуру 36-37 градусов, Ближе к 1 году дети адаптируются к тому, что пища может иметь разную температуру.
Чем младше ребёнок, тем более жидким должно быть питание.
❗️Правило 5
Нельзя вводить новый продукт в питание ребёнка, который плохо себя чувствует. Простуда, запоры и профилактические прививки понижают сопротивляемость организма грудничка. В этот период его меню должно быть знакомым и безопасным.
Какие сроки введения прикорма?
- 4 мес.- соки 🧃( вначале даются монокомпонентные, осветлённые и безмякотные соки: яблочный, грушевый. Затем мякотные: сливовый, абрикосовый, персиковый. И соки овощей: морковный, тыквенный);
- 4,5 мес.- фруктовое пюре🍌 ( с 4,5 мес. Монокомпонентные пюре из яблок, груш, чернослива. С 5 мес.- поре моно- и поликомпонентные из плодов и ягод: черносмородиновое, малиновое, вишневое, яблоко с морковью. Детям со склонностью к запорам полезно пюре из слив);
- 4,5-5,5 мес.- овощное пюре🥦 ( первый основной прикорм). Вначале овощное пюре как и фруктовое и соки должно быть монокомпонентным ( с 4,5 мес.- поре из цветной капусты, кабачков. С 5,5 мес.- пюре из картофеля. С 6 мес.- пюре из цветной капусты, кабачков, тыквы, капусты с добавлением томатов и свеклы. С 7 мес.- с зелёным горошком и другими бобовыми. С 8 мес.- с луком. С 9 мес.- с добавлением специй ( белый перец, лавровый лист), пряностей ( укроп, петрушка, сельдерей);
- 5-6 мес.- растительное масло в овощное пюре, сливочное масло 🧈 в кашу ( когда прикорм достигнет полного объема)
- 5,5-6,5 мес.- злаковая каша🥣 ( второй основной прикорм). Безглютеновые каши: гречневая, рисовая, кукурузная. С 6 мес.- с цитрусовыми наполнителями. У детей первых месяцев жизни глютенсодержащие каши могут вызвать развитие глютеновой энтеропатии ( целиакии), поэтому рекомендую глютенсодержащие каши использовать после 5 мес. такие как: манная, пшеничная, овсяная, ячневая, толокно);
- 6 мес.- творог🐮 ( даётся в количестве 5-10 г с постепенным увеличением до 50 г в сутки к концу 1 года);
- 6,5 мес.- мясной бульон 🥩 ( даётся в количестве 20-30 мл в сутки);
- 7 мес.- желток 🥚 ( до 1 года не более 1/2 желтка, употребляя 2-3 раза в неделю. Желток дают в круто сваренном, протертом виде, смешав с небольшим количеством грудного молока);
- 7 мес.- мясной фарш 🥩 ( говядина, нутрия, индейка, крольчатина, из курицы вводим немного позднее);
- 7 мес.- печенье 🍪 и сухари;
- 7,5-8 мес.- детский кефир, детский йогурт, цельное молоко ( третий основной прикорм); 🍼
- 8 мес.- хлеб пшеничный; 🥖
- 8-9 мес.- рыба 🐠 ВВОДИТСЯ С ОСТОРОЖНОСТЬЮ! 2 раза в неделю вместо мяса ( хек, судак, минтай, пикши);
- 10 мес.- фрикадельки;
- 11 мес.- котлета.
Ильенкова Татьяна
ваш врач- педиатр