‼️Мы привыкли ассоциировать себя и своё тело только с его физической оболочкой. Но на самом деле их много больше.
В этом посте я расскажу вам про основные 4 из них.
✅А также дам полезные и простые рекомендации о том, как поддерживать и заботиться об этих телах.
1️⃣Ментальное тело - наш ум, мысли. Для его поддержания и развития нам поможет остановка внутреннего диалога и медитации. Для осуществления наших желаний полезно программирование мыслей. Здесь очень важно контролировать то, о чем мы думаем, исключать негативные мысли.
Лично мне очень помогает Практика- выписывать негативные мысли за день и далее писать напротив них позитивную формулировку. Со временем это начинает реально работать!
2️⃣Астральное тело-наши эмоции. Тут важно работать над своим настроением, стараться поддерживать его всегда со знаком плюс. То, что мы излучаем, становится нашей жизнью. Так как каждый из нас - зеркало. От этого зависит наша удача.
Важно исключить из своего круга общения вамипиров и людей, которые нас раскручивают на негативно энергии. Зачастую это может быть наш родственник или коллега по работе, близкий друг.
Если хочется плакать, не нужно сдерживать себя, важно позволять себе любые эмоции. Но не зацикливаться на этом и вовремя «переключать тумблер» на хорошее.
3️⃣Эфирное тело-наша аура, наши вибрации и излучение. Для его активации необходимо регулярно делать дыхательные практики, медитировать. Стараться жить в гармонии с природой, морем. Тут отлично подойдут восточные дисциплины (цигун, ушу и т. д.)
Ведь не всегда есть возможность поехать к морю или выехать на природу.
4️⃣Физическое тело- наше тело в привычном понимании. Для его поддержания поможет всем известный Спорт, ЗОЖ, режим, сон и дисциплина! Отказ от вредных привычек и нервного переутомления. Важно восстанавливаться после болезней и ухаживать за телом.
Прекрасно работают релаксационные медитации, массаж.
Мы всегда начинаем развитие именно с этого тела.
Ставь ❤️, если было полезно.