Массаж и эфирные масла.
Само слово "массаж" погружает нас, в состоянии релакса и комфорта, а если добавить словосочетание, массаж с эфирными маслами, то несомненно мы почувствуем спокойствие и умиротворение.
Так откуда и когда появились, эти всеми полюбившиеся эфирные масла?
И кому в голову пришло, использовать, эти масла для массажа?!
Для зарожденья ароматерапии можно сказать, внесли свой вклад, все дневные крупные цивилизации.
Например, Египетские фараоны были одними из первых, кто использовал аромамасла и при исследовании саркофагов, археологи нашли флакончики с концентрированными эфирными маслами, в древнеегипетских гробницах.
Считается, в Древней Китае, китайцы первыми использовали эфирные масла для массажа и считали что, в эфирных маслах таиться сильная магия.
Какие бывают эфирные масла для массажа?
Очищающие
Тонизирующие
Возбуждающие
Освежающие
Успокаивающие
Как же выбрать эфирные масла ?
Есть эфирные масла для массажа всего тела, такие как сандал, имбирь, пихта, хвоя.
Для массажа от боли, например от остеохондроза, головной боли, менструальный боли, можете смело использовать можжевельник, розмарин, шалфей, кардамон или же сосну.
Если у Вас бессонница, депрессия, страх или же стресс, то массаж с помощью лаванды, геранье, иланг-иланг, роза,бергамотом значительно улучшает ваше настроение.
Для массажа лица с помощью эфирных масел, нужно быть чуть по внимательнее, так как кожа лица более нежное и важное. По этому лучше зная свой тип кожи и особенности выбрать эфирные масла.
Для чувствительной кожи лучше выбрать Сандал, ромашка голубая, роза, нероли, вирола, нард. Если у вас сухая кожа лица, то вам на помощь спешат кедр, нероли, сандал, иланг-иланг и герань. А если вы обладательница жирной кожи то мята, можжевельник, пачули, кипарис отлично справляется с вашими проблемами.
Что нужно знать об эфирных маслах?
Некоторые эфирные масла не смотря, на кучу положительных эффектов могу иметь и отрицательные эффекты.
Во время массажа, эти масла проникают внутрь тканей кожи и до 10% проникают в кровоток.
Во избежание аллергических реакций и ожогов, рекомендуется для базы использовать другие обычные масла, такие как миндальные, кунжутное масло или же масла из виноградных косточек или кокосовое.
Можно использовать такие консистенции:
1 капля эфирного масла + 10 или 15 мл базы;(Для профилактического массажа). 2-4 капля + 10 мл базы (для лечебного массажа) Приготовленный смесь, нужно оставить в течение дня в тёмном месте.
Эфирные масла, как и другие вещества могут вызывать аллергию.
Например:
Цитрусовые масла, бергамот, нельзя использовать днём, так как они из-за их состава , могут привести к фитоожогу.
Будьте здоровы и расслаблены!
Пользуйтесь аромамаслами для массажа, они помогут вам облегчить боль и снимут с вас лишний груз жизни, но учтите - эфирные масла не являются лекарственными препаратами!
Во избежание аллергических реакций или побочных эффектов, рекомендуем проконсультироваться с врачом!