Нет, я не отправлю вас на охоту за квакушами. Они уже в наших сетях.
В каждом из нас живёт немного Чичикова. Только коллекционируем мы не мёртвые души, а мёртвые дела. Они образовали болото и квакают: «Опять не сделал. Когда сделаешь? Делать будешь? Опять на завтра переносишь как весь прошлый год?».
Иногда это не совсем важные дела. Например, перебрать антресоль. Потому что уже и забыл что там лежит. Возможно, всё пора отправить на помойку.
Иногда это даже ненужные дела. Может быть изучить то, что все учат. А сам ещё и не придумал зачем.
А иногда это очень важные и нужные дела. Но приступить к ним не получается по разным причинам. Страх, прокрастинация, лень. И мы откладываем и откладываем. А квакает оно всё громче.
Каждое такое повисшее дело капсулирует наши силы и активность. Стоит снять корпус и высвободится порция щедрой энергии.
Для начала на помощь приходит список. Нужно выписать все задачи, которые питаются нашим внутренним ресурсом и бьют по самооценке. После анализа решите какие дела вообще не будете выполнять. Вам это просто не нужно. А с теми, что останутся, теперь можно поработать.
Съесть лягушку - это приём для категории дел «Точно нужно». Их надо принять как горькое лекарство. Поставить эту задачу первой в списке на день. Зажмуриться и сделать. После вы получите заряд бодрости побольше, чем от кофе.
Включите приятную музыку или мысли во время поедания лягушки. Подумайте о том, что после это дело перестанет довлеть над вами. И обязательно назначьте себе поощрение за выполнение.