Сейчас внешние условия быстро меняются.
Мы не можем опираться на планы или привычную стабильность вокруг нас.
Но мы можем опираться на самих себя.
На моем канале уже есть статья об опоре на себя. Вы можете прочитать её здесь.
Один из важных элементов опоры на себя – это стрессоустойчивость. Скоро я напишу статью о том, как ее внутри себя поддерживать.
А сейчас предлагаю вам пройти тест и определить уровень своей стрессоустойчивости.
Этот тест основан на методики экспресс-диагностики состояния стресса К. Шрайнера.
В тесте приведены 9 утверждений. Отвечайте "ДА", если согласны с утверждением и "НЕТ", если не согласны.
По завершению теста вы получите результат с оценкой вашей стрессоустойчивости.
Сам тест 👇
#тест #стресс #психология #тесты #психологический тесты
