Веганы, кто это такие? А что вы едите? Траву? И как же курочка, шашлычек? Ты живой?
Друзья, всем привет! Это снова я Матвей! Сегодня расскажу вам о том, кто такие веганы, и почему я сам, изменил свое питание, и стал веганом, поехали!
Кто это?
Поясню. Есть три вида питания при отказе от мяса:
Первое вегетарианство:
Это самая простая форма из всех трех видов. Во время вегетарианства вы отказываетесь только от мяса, и оставляете все остальное. То есть вы можете есть яйца, рыбу, пить молоко и все остальное, что идет от живого существа, кроме мяса
Дальше по уровню сложности идет веганство:
Веганство - это когда вы отказываетесь от всего, что идет от животных. То есть вы не едите мясо, рыбу, яйца, молоко и все что идет от него, типа творога и кефира. В вашем рационе остается только растительная пища. Это вот пока мой уровень и нем мы говорим сегодня.
На самом последнем идет сыроедство:
Нет, сыроеды не едят только сыр, это значит есть только сырую пищу. То есть это все, что нам дала природа в чистом виде. В этой теме я пока еще недостаточно силен, мне больше интересно веганство.
Так вот. Веган я уже как 3 месяца.
За это время со мной ничего не случилось, я даже вроде ни разу не болел.
Провел 30 дней без сахара. Я также спокойно тренируюсь, каждый день бегаю, качаюсь, вон гантели лежат. Мне даже кажется, что моя форма еще улучшилась.
А вот и мои причины, о каждой из них мы поговорим прямо сейчас подробнее.
- Я забочусь об экологии нашей планеты. Если вы не знали, то при дыхание жвачные животные выдыхают парниковых газы. Из-за содержания в нем метана, и возникают такие проблемы как глобальное потепление, о котором так много людей сейчас говорит. В небольшом количестве, это не плохо, но то в том каком уровне у нас сейчас это. Это ужасно
Также конечно животные нуждаются в воде, а эту воду надо откуда-то брать. Человеку нужно 2-3 литра, а теперь представьте, сколько нужно вот такой корове. И вспомните, сколько их всех на планете
Еще так как этим коровам надо где-то находиться, вырубается огромное количество лесов, что также ужасно сказывается на экологии
И да еще не забывайте, что их надо чем-то кормить, и куда ходить сбавлять свои отходы
Поэтому тут вред животноводства однозначно виден. А именно на потепление, из-за чего тают ледники, пожары в Австралии и тд. Тут еще много можно привести примеров
2. Питаясь растительной пищей, я лучше себя чувствую. Всё это не магия, это так устроен наш организм.
Всё из-за того, что мясо и молочка очень долго перевариваются в организме. И на ее переработку организм тратит очень много энергии.
Мясо просто само по себе, долго переваривается. А молоко из-за казеина, которое в нем содержатся
Также из-за своих химических свойств
3. Ох, сейчас я сейчас вас удивлю. По своей природе человек - травоядной.
Да, не забывайте, что человек - это все же как никак животное, и животных есть 2 вида. Хищники и травоядные. Так вот мы травоядные
И вот по каким причинам:
Внимательно взгляните на наши клыки. А теперь на клыки у хищников. Замечаете разницу?
Наши клыки маленькие, и они у нас всю историю были такие. Вы это можете понять по древним останкам наших предков
Наши клыки нам нужны для откусывания жестких плодов. Сырое мясо вы ими не откусите, можете сами попробовать откусить, но не советую
Также наша челюсть ходит из стороны в сторону. У хищников она только вверх вниз
Наша челюсть нужна чтобы перемалывать пищу, а хищники ее просто вверх вниз, вверх вниз, вверх вниз.
Также наш кишечник он в 12 раз длиннее нашего туловища, что позволяет ему долго удерживать пищу в организме и сразу ее не выводить
У хищников он короткий. Он равен тройной длине их туловища.
Он им нужен для того, чтобы быстро переваривать гнилую пищу, и она у них быстро переваривается
Именно поэтому хищники далеко не самые лучшие в выносливости, и они быстро устают, зато быстро бегают
Как говориться, тише едешь дальше будешь, вот это прям про травоядных.
Так как их еда быстро уходит из организма, а у нас травоядных, оно долго. Примерно такие же пропорции длины вы сможете заметить и у других травоядных типа коров и быков
И это еще не всё, так можно еще долго рассказывать.
Просто вы должны понять, что человек и хищник это просто два разных вида.
4. А теперь о молоке. В природе, молоко создано для детенышей. Коровье молоко нужно чтобы кормить телят, потому-что они еще не могут сами питаться.
Также и грудное молоко. Оно нужно чтобы кормить новорожденных.
И это во всей природе так, коза кормит козлят своим молоком, корова телят, и так можно еще долго продолжать список.
5. Если человек перестанет есть мясо и молочку, то он не умрет, а даже наоборот будет лучше себя чувствовать.
А вот если откажется от растительной пищи, то тут уже пойдут проблемы. Я сам когда раньше ел много животной пищи, я чувствовал усталость и апатию. И вы тоже можете это проверить на себе, и вы поймете, что человек похоже и вправду был создан для растительной пищи
6. Мне не нравиться есть трупы. Я не шучу, вы должны понимать, что мясо, которое вам попадает в желудок, это убитое животное. А убитое животное - это труп. И я не думаю, что смерть приносит жизнь. Смерть приносит смерть, а жизнь приносит жизнь
Если вам нравится есть трупы, то пожалуйста ешьте, это ваш выбор, делайте что хотите.
Просто у нас у людей, в отличие от животных есть выбор
Хищник не может сказать, всё я не хочу есть мясо, ему не позволяют инстинкты, а у нас у людей есть очень развитый мозг, который иногда закрывает нам нашу природу
У других животный он тоже есть, но не настолько развитый.
Просто наш мозг часто закрывает наши природные инстинкты, в пользу своих
А как насчет кальция, витаминов?
Вы знаете как попадает кальций в молоко. А все просто, через еду. А именно через комбикорм, чем обычно их и кормят
Комбикорм это смесь всего. Особенно зерна. Ими и питаются коровы
А изначально кальция в молоке у коровы нет, оно к ней попадает только после зерна
Также и белок. Коровы, курицы и другие у кого мы берем животный белок, берут его из растительной пищи, у круп и зерен.
Существует такой белок как растительный. Его в природе в разы больше чем животного. Он содержится в бобовых - это соя, чечевица и город и другие.
В злаковых - овес, кукуруза и пшеница, еще другие
Также животный белок вреден тем, что когда вы его едите, то всякие бяки начинают расти у вас в организме и потом из-за них вы начинаете болеть
Также о болезнях
Вы замечали, что практически все последние пандемии произошли от животных
Лучший пример коронавирус. Кто в Китае в 2019 году съел летучую мышь и заразил огромное количество людей.
Свиной грипп, даже само слово говорит за себя. Свиной, от свиньи и еще много других примеров можно привести
И нет еще ни одной, которая бы возникла от растительной пищи
Кто-то съел капусту, и пол планеты померло, ага
Также, кстати из-за мяса у вас могут течь сопли, я уже 3 месяца не ем мясо, и у меня еще ни разу не текли сопли, только когда выхожу на улицу, но это нормальный физиологический эффект организма на холод.
А раньше я очень часто дома мог сморкаться
Также еще о витамине B12
Да, он и вправду содержиться только мясе, и нигде его больше не возьмешь. Но поверьте существует очень много людей, который страдают от недостатка б12 и они едят мясо.
Поверьте от витаминов будет намного больше пользы, чем от этого недомяса
Существует куча мифов по поводу веганства и вегетарианства
Самый главный из них, это то что мы едим только траву
Нет, можно очень и очень вкусно есть на веганстве и вегетарианстве. Поверьте, существует очень много блюд и продуктов которые помогут вам также наслаждаться едой, как и раньше
И да, это далеко не трава, но еще и злаки, крупы, фрукты и другие
Поверьте, есть можно очень много всего. Зайдите в интернет и вы увидите просто миллион рецептов для веганов.
Как правильно начать:
Если вы как и я вообще терпеть мясо не можете, и едите его только раз в год, то я советую вам сразу переходить на веганство и не париться
Если вы большой едок мяса, то вот вам мои рекомендации. Если вы каждый день едите мясо, то я советую вам начать с растительного мяса, и постепенно переходить на полный отказ
Это такое мясо, которое сделано из всего, кроме мяса
Если у вас такого нету, то просто уберите его и не покупайте. Так вы перейдете на первый уровень отказа от животной пищи вегетарианство, а потом уже можете переходить на веганство
Чтобы перейти на веганство, вам также нужно убрать всю пищу животного происхождения и рыбу в том числе. Просто уберите, как я показывал в видео про отказ от сахара.
Поставьте правильные цели, причины, почему вам это надо. Четко осознайте зачем и потом начинайте
Исключите из своего рациона вот эти продукты
Как перейти на сыроедство я пока сам не знаю, я пока не вижу в этом для себя смысла
Больше о всей этой теме вы можете узнать через фильм Переломный момент и других видео на ютуб, некоторые из них я оставлю в описание.
Поверьте на самом деле не так уж и сложно сделать, мне было достаточно просто отказаться от животной пищи
И поверьте, с теми плюсами что приносит такое питание, можно и немного потерпеть
Как я уже говорил во многих других моих видео, все ваши проблемы со здоровьем из-за вашего блин питания
Ты то, что ты ешь, есть такая отличная фраза. Если ты ешь говно, то и сам блин говно, это же даже логично
Самая важная часть
Знаете вот здоровье здоровьем, отказ от животной пищи и правда полезен. Потому-что мы люди блин созданы для этого, я уже рассказывал об этом
Но есть одна вещь, которая намного больше меня сподвигла есть только растительную пищу.
Это убийство
Мы на самом деле едим своих братьев. А вот себе подобного - есть табу.
Заметьте какие мы убийцы. Мы ради того, чтобы в тарелке было вкусно, готовы пойти и убить ничем повинное животное, только лишь чтобы было вкусно и всё
Они ничем нам не мешали. Просто жили, ходили, но посмотрите на их жизнь их глазами. Мы просто решили войти в их жизнь и убить, не только убить, но еще и съесть
Я бы хотел поставить перед вами видео, которое очень сильно меня впечатлило, но не могу по этическим причинам
Вы сможете найти его на YouTube, она находиться в открытом доступе
Если вы не сможете досмотреть до конца, то может стоит призадуматься над тем, что вы едите и все же что то изменить
Всем спасибо за прочтение! Увидимся совсем скоро. Всем удачи, всем пока!