Данная статья не является пропагандой к курению! А наоборот рассказывает о способах как бросить вредную привычку по личному мнению автора.
Немного статистики.
По данным ТАСС курящих людей в России составляет 30% от общего населения страны. Казалось бы довольно неплохой процент людей целых 70% не употребляют табачные изделия.
Но всё же данная проблема довольна актуальна у нас в обществе. Многие люди имеют желание бросить курить сигареты, но не всегда получается, так как стали заложниками никотина в молодом возрасте и со времени когда нужда курения сокращается, потребители сталкиваются с никотиновой зависимостью.
Именно поэтому я решил рассказать о 4 способах если уж не бросить курить, то сократить употребление до минимума. Нужно помнить, что от каждого человека индивидуально зависит сможет ли он перебороть силу воли и заставить себя отказаться от табачной продукции.
4 способа бросить курить.
- Спорт.
Умеренная и постоянная спортивная нагрузка выделяет в организме человека чувство удовольствия. Что позитивно сказывается на моральном состоянии человека. Да и сам спорт хорошо влияет на внешний вид человека. - Никотиновые пластыри.
Данный способ подходит хорошо людям у которых стаж курения маленький, так как пластыри поставляют минимальную дозу никотина в кровь, что в будущем поможет отказаться от курения полностью. - Напряженная работа.
Как бы противоречиво не звучало, но работа которой вы уделяете много времени и из-за неё у вас не остается времени на перекуры. Не спорю может возникнуть стресс из-за переработки, но данный способ довольно действенный, проверьте сами, да и после плотной работы вы сами заметите хороший результат. - Обратиться к врачу.
Самый очевидный способ, но иногда является и самым действенным. Помощь психотерапевта отлично поможет справиться с недугом, с помощью определённых медицинских препаратов.
Представленные способы в статье естественно не все.
Самый действенный способ на мой взгляд это психологический на подсознательном уровне.
Пишите комментарии если не согласны с данной статьёй или если она вам помогла.
Про психологический способ расскажу вам завтра!