Здравствуйте уважаемый читатель!
Я искренне рада видеть Вас на моем канале!
Немного о себе: Меня зовут Рина, я женщина среднего возраста. Я не ем мясо и птицу. Я начала копить на мечту, я хочу за 366 дней отложить 60 000руб.Я буду экономить на еде и дороге. Потому, что еда это всего лишь топливо для моего тела. А прогулки пешком только добавляют здоровья. Максимальная сумма в день расходов на еду 200 рублей, сумма на дорогу на неделю 1500руб. Все, что я сэкономлю отправиться в мою копилку.
День 71:
Понедельник день тяжелый. Мальчишки в садик не шли, а просто плелись, наверное не выспались. Как результат я опоздала на привычную электричку, но это не беда поехала на следующей. По закону подлости коллеге на работе срочно понадобилась моя помощь, а я еще в пути. Пришлось искать выход из создавшейся сиуации так сказать с колес.
А дальше работы просто море, за целый рабочий день встала со стула 4 раза.
Вечером на электричку почти бежала, но за то много сделала, завтра будет легче.
Вечером посмотрела классный приключеский фильм, правда одним глазом, второй спал. У меня есть дурацкая привычка подремать под рекламу. Обычно на этом просмотр фильма и заканчивается. Так получилось и вчера, если мне фильм интересен потом нахожу его в интернете и досмариваю.
Привыкаю жить без TLC, вчера был первый понедельник за два года без него. Просто зависимость какая то.
По еде сегодня было немного урезано, закончились пастеризованные белки и в магазине тоже.
А в остальном ничего нового все по плану, через неделю буду взвешиваться и дальше корретировать питание.
Завтрак овсянка с яблоком и йогуртом.
Второй завтрак, обед и полдник
Бурый рис, отварная камбала, яйцо, салат и имбирь.
Ужин творог с йогуртом и яблоком.
Кофе я пока не пью, так как черный не люблю, а с молоком во время сброса веса пить не рекомедуют. Пью воду и зеленый чай.
Я проела 141,36руб.
В копилку отправлю 58,64руб.
По калориям за сегодня 1018кк
Белки 52.8 Углеводы153,85 Жиры 23,8
Кажется на первый взгляд, что я питаюсь очень однообразно, но именно такое питание помогло мне сбросить большую часть лишнего веса.
Траспорт за предыщую неделю:
106×5 до работы и обратно
40×4 поездки на тренировки(по подорожнику дешевле выходит)
260 поездка на выставку
На траспорте я сэкономила 550руб. за неделю
За 71 день я накопила 11 385,75руб.
Немного отстаю от графика примерно на 350руб, но ничего на следующей неделе наверстаю.
Благодарю вас за внимание!
До завтра друзья мои!