Последние пару лет я серьезно увлеклась изучением главного органа нашего тела (да простят меня остальные не менее важные) - мозга и его в стороннего воздействия на жизнь человека.
Сейчас читаю сразу несколько книг по нейрофизиологии и биохимии мозга. Столько волшебной информации, что мой собственный мозг разрывается в экстазе знаний!..
Хочу оставить здесь небольшой фрагмент.
«В процессе эволюционного развития тела ретикулярная формация «наскучила» центру равновесия своей медлительностью в управлении движением и мозжечок, обогнув ее, длинным отростком опустился в спинной мозг. Вскоре последовали его «примеру» слуховой и вибрационный центры, а затем и зрительная кора среднего мозга.
Итак, основной интерес для йоги представляют нервные центры второго порядка, очень важен здесь вестибулярный центр. Находящиеся выше структуры, отвечающие за зрение, слух и обоняние, имеют лишь статус «консультантов» и не могут начать автономное действие, которые могло бы нарушить равновесие тела, что недопустимо. Именно многочисленные упражнения на баланс обеспечивают йогу воздействие на вестибулярный центр». (Бела Виг, «Неврология и Хатха-йога»)
Вспоминайте об этом всякий раз, когда ваш преподаватель просит выполнить такие нелюбимые асаны стоя и переходы в балансы!..
#йога для начинающих #йогатерапия #йога для начинающих #болезнь альцгеймера #молодость и красота