Каждая женщина знакома с предменструальным синдромом. Некоторые дамы страдают от него очень сильно. Сегодня мы предлагаем вам поговорить о том, какие народные средства помогут уменьшить его проявления. Отвар из лапчатки. Это растение оказывает благотворное влияние на стенки матки, что уменьшает неприятные ощущения в нижней части живота. Для приготовления отвара вам понадобится корень травы. Стоит отметить, данное средство улучшает самочувствие как в период ПМС, так и в период месячных. Вам следует его начать потреблять при возникновении первых симптомов ПМС. Чай с мятой. Этот напиток избавит ваш организм от излишней жидкости. Стоит отметить, он снимает раздражительность. Вам желательно выпивать чашку чая за полчаса до трапезы. Настой из бузины. Он уменьшает почти все симптомы ПМС. Это средство положительно влияет на самочувствие в целом. При приготовлении настоя вы можете использовать как свежие цветы, так и сушеные. Малиновый экстракт. Его готовят из листьев. Он укрепляет мышцы м
Каждая женщина знакома с предменструальным синдромом. Некоторые дамы страдают от него очень сильно. Сегодня мы предлагаем вам поговорить о том, какие народные средства помогут уменьшить его проявления.
Отвар из лапчатки.
Это растение оказывает благотворное влияние на стенки матки, что уменьшает неприятные ощущения в нижней части живота. Для приготовления отвара вам понадобится корень травы. Стоит отметить, данное средство улучшает самочувствие как в период ПМС, так и в период месячных. Вам следует его начать потреблять при возникновении первых симптомов ПМС.
Чай с мятой.
Этот напиток избавит ваш организм от излишней жидкости. Стоит отметить, он снимает раздражительность. Вам желательно выпивать чашку чая за полчаса до трапезы.
Настой из бузины.
Он уменьшает почти все симптомы ПМС. Это средство положительно влияет на самочувствие в целом. При приготовлении настоя вы можете использовать как свежие цветы, так и сушеные.
Малиновый экстракт.
Его готовят из листьев. Он укрепляет мышцы матки и снимает неприятные ощущения при ПМС. Нам хочется упомянуть и о том, что данное средство снижает спазмы в период месячных.
Настой ромашки.
Эти цветы уменьшают боли в молочных железах в период ПМС. При этом они дают успокаивающий эффект. Стоит отметить, настой ромашки способствует сбалансированной деятельности кишечника и желудка.
Валерьянка.
Если у вас начались сильные боли, то вам следует разбавить водой 25 капель данного средства. Валерьянку желательно пить каждый час до тех пор, пока самочувствие не улучшится.
Теперь вы знаете, какие средства помогут вам пережить непростой для вас период.