Привет ))
Настроение не очень ? Исправим)
Настроение на ура ? Сделаем ещё лучше ?
Есть люди, от природы наделенные удивительной способностью: отыскивать поводы для радости в самых трудных ситуациях. «Моя свекровь сохранила до самого конца какую-то детскую способность радоваться, — вспоминает 45-летняя Галина. — Уже совсем больная она просила нас на даче устроить ее в кресле перед кустом роз, который она когда-то посадила» И я вдруг понимала, глядя со стороны, что она счастлива!
Моменты радости, даже самые незначительные и мимолетные, всерьез меняют нашу жизнь к лучшему. «Каждый раз, когда мы испытываем удовольствие, в нашем мозге высвобождается дофамин. Это вещество не только вызывает приятные ощущения, оно необходимо для эффективной работы мозга, в том числе в стрессовых ситуациях», — рассказывает психолог и автор бестселлера «Путешествие Гектора, или Поиски счастья» Франсуа Лелорд.
Удовольствия, несомненно, придают вкус нашей жизни. Но способны ли дать нам счастье? «Различить здесь причину и следствие не так-то просто, — отвечает психолог. — Наше счастье складывается как сумма удовольствий — или же счастливые люди чаще позволяют себе радоваться? Полагаю, и то и другое».
СОГЛАСИТЬСЯ БЫТЬ НЕ КАК "ВСЕ"
Приглядевшись к своим радостям внимательнее, каждый обнаружит, что ничто не сравнится с чистым восторгом детского счастья. Одним его дарили прогулки с родителями в лесу, другим — бабушкины сказки, третьим — старая карусель во дворе.
Вот, например, удивительная история, которой поделилась сексолог Катрин Блан:
«В детстве мы с родителями часто ездили в Африку, и я навсегда запомнила запах гниющей на базарах рыбы. Наверное, многие просто сбежали бы оттуда, в ужасе зажав нос. А я люблю этот запах. Он каждый раз возвращает мне волшебство тех счастливых поездок».
Никакие объективные оценки тут просто невозможны, лучшее, что мы можем сделать, уважать друг друга, понимая, что каждый обладает собственной уникальной историей. И именно в ней находит источники для своих удовольствий.
УМЕТЬ ОСЛАБИТЬ КОНТРОЛЬ
Боязнь попасть в зависимость от удовольствий — одна из причин, по которой многие из нас не позволяют себе маленькие радости. Но ведь даже самый строгий диетолог не может не признать: побаловав себя пирожным за обедом, вы не прибавите назавтра 10 килограммов! И совсем не обязательно будете поглощать эти пирожные десятками до скончания веков.
Умение ослаблять и вновь возвращать себе контроль — важное условие радостной жизни. Особенно когда это касается удовольствия самого мощного и оттого самого пугающего — секса. Секс требует от нас максимальной открытости, отказа от контроля, и это тревожит: не воспользуется ли партнер моими слабостями?
«Нас разрывает желание наслаждаться и страх, что наслаждение поработит нас, что мы отдаем себя во власть другого», — размышляет Катрин Блан. Разрешить себе удовольствие — значит признать в себе достаточно сил, чтобы наслаждаться жизнью.
! ХОЧУ ДОБАВИТЬ !
Слова о том,что: " Радоваться нужно всему " и " Ценить нужно всё " - не верны.
Думая так,и говоря так остальным - вы себя принизжаете.
Ведь,как правило это обесценивание своего положения,засчёт "более" худшего у другого человека.
Например:
- Вот у детей в Африке воды нет,а ты сейчас сидишь и жалуешься на то,что тебе купили томатный,а не апельсиновый сок ! Не стыдно ?
Нет,не стыдно,на сок были потрачены деньги,на которые можно было купить другой сок. (Сама ситуация позволяет). Да и тем более разве не глупо мерятся проблемами. Вот что-же ты жалуешься на больную ногу ?! Знаешь ведь,что у некоторых людей и обе ноги отсутствуют ?
- Задумалась *
Небольшой другой примерчик: Представьте,у вас заработок в размере прожиточного минимума,а самим вам больше 30 лет,и при этом вы ищё и работаете, напоминаю что ПМ - В России на 2022 год 15 марта составляет: 13 793 рубля в месяц. Почему здесь указан возраст,да потому что,вот представьте,вы в 9 лет,живущие с нормальными родителями зарабатываете БОЛЬШЕ ДВЕНАДЦАТИ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ. А на ПМ в таком возрасте с единственным источником дохода врятли можно быть счастливым,не,ну,ты конечно можешь купить пистолет,ограбить какой-нибудь магазинчик,сбежать на пару часиков,в какой-нибудь отельчик,заказав на оставшиеся 10 тыс. рублей наркоты. А точно,в кассе же тоже должны быть деньги )) ну,на 40 тыс. рублей наркоты),а на оставшиеся 10 подкупить курьера,чтобы он провёл с вами оставшиеся часы жизни,ведь кто хочет гнить в тюрьме.
P.S: Через какое-то время выпроваживаете курьера,в МОЕЙ истории Виталика.
Чтобы ещё не пришлось оплачивать парнишке психолога. После чего в бАлДёЖнОм состояние ПИХ-ПАУ,а может вам и не придётся,и таблетки окажут 2-ой эффект ))
Думаю суть понятна.
P.S: что за жизнь где каждую копейку нужно экономить,это уже не жизнь
- это ВЫЖИВАНИЕ !
(｡･ω･｡)ﾉ♡