Многие люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) могут не услышать соответствующий диагноз до совершеннолетия. А симптомы у взрослых могут немного отличаться от привычных детских.
Между тем важно знать, на что обращать внимание, чтобы люди могли получить необходимую поддержку медиков и прочих специалистов. Кроме того, эти знания помогают лучше понять себя и, конечно же, полностью раскрыть свой потенциал.
Сегодня многие люди не знают об СДВГ у взрослых. Даже некоторые медики и врачи не способны идентифицировать это состояние у человека, которому больше 18 лет. Между тем типичные детские симптомы (неусидчивость, не способность сконцентрироваться на задаче, ребёнок постоянно перебивает других людей или забывает выполнить какие-то задания) меняются по мере развития и роста человека.
Поясним, что СДВГ — это нарушение развития нервной системы, которое влияет на исполнительные функции мозга, такие как способность концентрировать и удерживать внимание, планировать и организовывать, а также проявлять самоконтроль.
СДВГ встречается у около 6–10% детей и является наиболее распространённым заболеванием нервной системы в детском возрасте. Тем не менее многим людям диагноз СДВГ в детстве по разным причинам поставлен не был. Некоторые, возможно, выросли в адекватной среде, поэтому их симптомы не были столь очевидными.
Например, такие дети могли быть заинтересованы и мотивированы "хорошо учиться", что позволило им научиться сосредотачивать своё внимание на школьных задачах. При этом у них могли проявляться только такие симптомы "невнимательности", как мечтательность или проблемы с выполнением задач, которые могут быть менее заметными, чем гиперактивно-импульсивные симптомы, когда ребёнок совершенно не может усидеть на месте или внезапно начинает вести себя агрессивно по отношению к окружающим людям.
Согласитесь, далеко не каждый родитель пойдёт с такими "симптомами" к неврологу? Постоянная потеря ключей или мобильного телефона, беспорядок и неорганизованность пространства в комнате ребёнка, утомительная болтливость также вряд ли насторожат большинство взрослых.
Но всё же вернёмся к теме идентификации СДВГ у взрослых. Учёные из Австралии определили четыре качества, которые отличают таких взрослых.
1. Нет времени останавливаться
Взрослые с СДВГ могут испытывать постоянное внутреннее чувство "не спокойствия". Им трудно расслабиться, и у них постоянно занят ум.
Они могут чувствовать потребность всегда что-то делать и стараться быть постоянно продуктивными. Даже в отпуске такой человек не может до конца расслабиться, он постоянно должен быть занят каким-то делами или работой.
2. Организованный, но затем потерянный или с длинным списком задач
Взрослые редко бывают полностью дезорганизованными. Люди с СДВГ также могут временно проявлять высокие организаторские способности и компенсировать свои симптомы СДВГ, но потом за этими периодами порядка неизбежно следуют периоды перегруженности и полной неспособности что-то делать.
Этот период подавленности может длиться несколько дней. В этом случае человеку с СДВГ нужно приложить больше усилий, чтобы вернуться на правильные рельсы.
3. Ярко выраженная прокрастинация
Все знают, что попытка отложить дела "на завтра, а лучше на следующий месяц" порой может привести к фатальным последствиям для учёбы или работы.
Прокрастинация у людей с СДВГ может повлиять на рабочие задачи, на выполнение работы по дому и привести к полной неспособности управлять своей жизнью, например, при оплате ежемесячных счетов.
Крайняя степень откладывания дел — такая, что надвигающийся крайний срок приводит к тому, что в последнюю минуту решается куча самых разных вопросов и предпринимаются попытки выучить предмет за одну ночь — обычное дело при СДВГ.
4. Плохое чувство времени
У взрослых СДВГ может привести к постоянной недооценке того, сколько времени занимает та или иная задача. Это проявляется в виде частых опозданий. К примеру, человек с наполеоновскими планами на день (смотри пункт один) может на постоянной основе не учитывать, что потеряет уйму времени в городских пробках или что невозможно переместиться из пункта А в пункт Б за мгновение ока.
Звучит знакомо? Многие из нас время от времени испытывают чувства или совершают действия, описанные выше. Но, когда это происходит постоянно и приводит к значительным негативным последствиям в различных сферах жизни — например, нашей способности учиться, работать, общаться с коллегами и друзьями, заботиться о доме — или порождает негативное отношение к себе (я лентяй, я раззява и тд), возможно, стоит получить консультацию специалиста и попробовать разобраться с СДВГ.
Правильный диагноз, лечение и поддержка имеют решающее значение в вопросах неврологии.
Основанное на фактических данных лечение СДВГ у взрослых может включать в себя изменение образа жизни, изменение окружающей обстановки, медикаментозное и психологическое вмешательство, такое как когнитивно-поведенческая терапия.
Доказано, что правильное лечение СДВГ приводит к лучшим результатам, включая увеличение продолжительности жизни, снижение числа несчастных случаев и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.
Узнали себя? Поделитесь в комментариях. Знают ли ваши родственники о диагнозе СДВГ и понимают ли, как определить гиперактивность, а также как правильно взаимодействовать с гиперактивным ребёнком или вами?
Мы пишем о самых выдающихся достижениях науки, суперсовременных технологиях и их внедрении в нашу жизнь, рассказываем о том, каким будет будущее человечества.
Если вам нравятся наши новости, подписывайтесь на наш канал и не забывайте ставить лайки. Эти нехитрые действия помогают нам в развитии и сборе средств для финансирования проекта.
Также наши сообщества есть в Telegram, twitter, ВК, Facebook, "Одноклассниках". Приходите, если вы бываете там чаще, чем на Дзене.
