Известная актриса Марго Робби удивляет своих поклонников идеальной фигурой. Звезда фильмов «Однажды в Голливуде» и «Хищные птицы» придерживается особых правил питания, которые помогают ей не набрать лишних килограммов. Мы в joy-pup расскажем о важных правилах питания Марго Робби.
Отсутствие завтрака
Также, как Клаудия Шиффер и Наоми Кэмпбелл, Марго не завтракает. Вместо этого она ближе к 12 часам дня делает себе большой смузи с яблоком и капустой или с молоком, ежевикой и малиной. Обед должен быть питательным.
Обилие белка на обед
Так как он должен быть питательным, значит, в обилии должно быть мясо. Но нередко знаменитость отдает предпочтение зеленому салату с томатами, а также оливковым маслом. Залог правильного питания – минимум соли.
После калорийных лакомств – тренировки
Конечно, даже если вы сидите на диете, хочется побаловать себя чем-то вкусненьким. Марго Робби также любит вкусненькое, в том числе бургеры или жареное. Но оно должно быть в умеренных количествах. А после приема таких продуктов нужно обильно тренироваться и устраивать разгрузочные дни.
Строгое питание, но не всегда
Актриса не отказывает себе в удовольствии "скушать" что-то вкусненькое, в том числе она может выпить бокал вина, когда хочется. Но если ей нужно привести свою фигуру в порядок перед мероприятием, тогда она садится на строгую диету и кушает только овощи, например, морковку. Также Марго Робби любит кардиотренировки, работает над увеличением мышечной массы и занимается силовыми упражнениями.
Фастинг
Без этого никуда. Время от времени актриса устраивает себе разгрузочные дни, когда нужно отказаться от еды минимум на 16 часов. Это позволяет сбросить лишние килограммы и сохранять стройность фигуры.
Понравилась статья - ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Оригинал статьи: https://joy-pup.com/health-beauty/sekrety-idealnoj-figury-ot-margo-rob/
