Сделайте паузу здесь и расслабьтесь. Музыка способна снижать стресс. Главное — знать, какие жанры способствуют успокоению и расслаблению. 4 музыкальных жанра, которые прекрасно снимают тревожность.
Мы часто испытываем стресс в условиях огромного информационного потока, с которым сталкиваемся каждый день. Ситуации на работе и учебе, конфликты, просмотр новостей — все это может морально истощать даже самых стрессоустойчивых из нас. Хорошая новость в том, что снять нервное напряжение проще, чем кажется. И один из самых действенных способов, известных науке — послушать музыку.
1. Lounge
Универсальный жанр, в котором прекрасно сочетаются множество музыкальных направлений. Теплый и комфортный Lounge отлично подходит как для наслаждения красивыми вокальными партиями и интересным набором музыкальных инструментов, так и в качестве музыкального фона, когда необходимо унять панику и сосредоточиться на важном.
Что послушать у БУБУКИ:
- Lounge Bar
- Instrumental Soul Lounge
- Lounge Pop Groove
2. Chillout
Музыка зон отдыха, кафе и летних закатов у моря. Chillout отлично расслабляет и поднимает настроение. Легкие приятные мелодии с элементами живых инструментов в сочетании с танцевальным ритмом снимают напряжение и заряжают энергией.
Что послушать у БУБУКИ:
- Café Del Mar Chill
- Chillout Сalm Music
- Chillout Fresh
3. Lo-Fi Hip Hop
Одно из самых популярных направлений среди молодежи. Легкие мелодии в сочетании с Hip-Hop битом звучат успокаивающе. А искусственные эффекты помех радио или отматывания кассет создают домашнюю атмосферу уюта и погружения во внутренний мир.
Что послушать у БУБУКИ:
- Lo-Fi Hip-Hop Radio
4. Ambient
Самый специфический жанр в сегодняшней подборке. Главное отличие Ambient — практически полное отсутствие бита, обволакивающие спокойные мелодии в сочетании со звуками природы и традиционных инструментов. Это направление идеально подходит для медитаций, занятий йогой, повышения концентрации и внимания. Такой “терапевтический” эффект жанра даже хорошо впишется в качестве фона в СПА и медицинских учреждениях.
Что послушать у БУБУКИ:
- Yoga, SPA & Relax Groove
- Sounds Of Nature Vol 1
- Sedative Relaxation Groove
А какая музыка помогает справляться со стрессом вам? Делитесь в комментариях и подписывайтесь на канал, здесь мы рассказываем интересное о музыке и авторском праве.