Я та ещё трусиха. Вот честно. Я боюсь позвонить чужому человеку. Боялась позвонить работодателю и попросить прибавку к зарплате. Боялась подойти к руководству и подписать заявление на отпуск, хотя имею на это полное право. Боялась сделать шаг, который может кардинально всё изменить.
Всё это ведёт только к одному - я топчусь на месте! Делают какие-то попытки сорваться, но ноги сковывает страх. И нечего не меняется. Я словно приклеенная бабочка: порхаю крылышками, а толку никакого.
Последние пару месяцев я стараюсь с этим воевать. Да, не просто бороться, а прямо так воевать! С танками и пушками. Ну, по крайней мере примерно такие ощущения у меня внутри перед каждым действием.
Оружие простое до ужаса. Я делаю отсчёт: раз-два-три....и вперёд. Постучать в дверь кабинета, куда заходить страшно аж до трясущихся коленок. Нажать вызов на телефоне. Отправить сообщение, которое месяцами хранилось в черновиках. Сказать то, что давно хотелось сказать.
Не дать себе шанса отступить. Не оставить себе выхода. Бросить себя в ситуацию, как котёнка в воду. И решать на месте, что же делать дальше.
Что это даёт:
📌 Я не нервничаю. Вообще. Только если в те секунды, пока идёт отсчёт.
📌 Я экономлю время. Кучу времени.
📌 Делаю маленький шаг из той зоны комфорта, к которой я так долго была приклеена!
📌 Я бросаю себя в проблему, как котёнка, который вообще ещё даже глаза не открыл. А это тот ещё адреналин.
📌 Мне есть, за что себя хвалить. Каждый день я совершаю маленький личный подвиг.
Теперь каждый раз, когда я с чем-то сталкиваюсь, у меня есть всего три коротких момента, после которых мне придётся действовать. Как на войне, только противник - я сама. Раз-два-три. Действие. А дальше разбирайся, Ариаднушка, что ты там натворила.
А что вы делаете в моменты, когда нужно на что-то решиться, а вам страшно-страшно?
✨Моя группа в Вконтакте
Благодарю за лайк ♥️ и подписку ✨🙏
#зона комфорта #выход из зоны комфорта #страх #как преодолеть страх #рейки #медитации #коучинг