Дубляж и закадр вынуждают мозг биться в истерике от количества информации. Ему нужно успеть и текст проанализировать, и за таймкодом следить, понять, что в кадре происходит, и черновую дорожку услышать. Как не сойти с ума и успеть неуспеваемое?
Проблемы скорее всего проистекают вот откуда:
🙇🏽Психо-физиологические зажимы
«Что ты там копаешься?», «Не умеешь – не берись», «А вот сынмаминойподруги уже всё сделал», «У тебя не получится, дай лучше я», «Ты не имеешь права на ошибку» - всё это, нежно подаренное нам по жизни, сильно мешает оперативно принимать решение и действовать быстро. Кажется, что нужно всё обдумать, взвесить и вот тогда…В некоторых ситуациях это только усложняет течение дел. Соответственно, внутренняя неуверенность в себе отражается и в теле. Это замкнутые позы, неправильное дыхание, голосовые и физические зажимы.
🏃🏽♀️Внутренний темп
В зависимости от темперамента каждый обладает своим внутренним темпом жизни. Кто-то получает удовольствие от оперативного решения большого количества вопросов, кому-то комфортнее не спеша решить парочку, но зато «от и до».
💆🏽Концентрация внимания
Важно уметь замечать то, что происходит вокруг себя и фиксировать реакции себя и окружающих, как был одет коллега, что происходило в течение дня и т.д. В одном из своих интервью актриса Анастасия Лапина («Три билборда…» - Милдред, «Стражи Г
алактики» - Небула) рассказывала такой эпизод: в одном из студенческих этюдов её героиня разговаривала с партнёром и параллельно резала колбасу. Мастер курса остановил этюд и спросил, сколько кусков колбасы она порезала? Не получив ответа, он потребовал отыграть этюд заново.
Зачем нужна колбаса в дубляже? Это обучает мозг фиксироваться на нескольких задачах сразу.
🥴Нужно разрешать себе ошибаться
Ошибаться и не расходовать силы на лишние рефлексии. Учиться моментально вставать и радостно совершать новые ошибки. К сожалению, многих из нас учили обратному. Ошибки – это плохо, ты неумеха, переделывай заново. Это вредная концепция, которая на самом деле не даёт возможности подняться и переделать. Скорость мышления и принятия решений – это в том числе и про скорость и количество совершенных ошибок. Разумеется, есть области, в которых одна ошибка может стоить здоровья и жизни. Но чаще всего мы имеем дело с меньшим злом. Выберите себе в качестве упражнения деятельность, где вы можете безболезненно ошибаться и делайте это как можно чаще. Например, компьютерные игры.
🤾🏽 Развивайте скорость реакции
Учитесь «отключать голову». Что-то падает со стола? Не включайте голову, а хватайте. Жонглирование? Легко! Возьмите носки, крупу и соорудите себе мячики для жонглирования. Спорт разных мастей – всё это поможет вам больше доверять своему телу и реакциям.
💆🏽 Упражнения на концентрацию внимания
Шерлок Холмс и Мориарти развлекались игрой в ментальные шахматы. Так далеко ходить не надо, а вот учиться держать в голове несколько последовательностей чисел – идея топ! Совершайте в уме арифметические шаги через два, три, четыре хода от 0 до 100 и параллельно от 100 до 0.
2-98-4-96-6-94…
3-97-6-94-9-91…
Можно еще поучиться магии у синхронных переводчиков. Задача которых по контексту и конструкции предложения предугадать дальнейшее развитие.
Как это делать без знания языка? Включите подкаст, или аудиокнигу и старайтесь максимально синхронно повторять вслух услышанное. Желательно сохранив при этом эмоциональный контекст и логику.
Подберите себе то, что вам интересно и увлекательно. Это поможет поскорее втянуться и получать удовольствие от процесса.
Не переживайте, если получаться будет не сразу. Профессиональных актёров учат подобному несколько лет. Важно делать это регулярно.
Надеемся материал оказался полезным!
Ставьте лайки|нелайки, задавайте вопросы в комментариях и ждём от вас новых тем для обсуждения! 🎙🎧