Медитация в моменте.
Остановитесь, присядьте, закройте глаза, успокойте дыхание, услышьте тишину.
Сейчас не важны:
профессия и место работы;
жилье и вся недвижимость;
счета в банках, драгоценности и автомобиль;
отношения и статус;
гардеробы и аксессуары;
домашние любимцы;
хобби;
дачные хлопоты;
запас продуктов.
Что в сухом остатке?
Вы и ваш внутренний мир,
способность отдавать любовь и тепло,
свежий воздух и чистое небо,
свет солнца,
журчание рек, морской прибой,
чувство Величия Мироздания и связь с ним через ваше сердце,
осознание полной гармонии вокруг Вас, и в Вас, как частицы единой системы.
Вы дышите и сливаетесь с потоками Вселенной в ритмах своего сердца, в полном соответствии с вибрациями Света, идущего от Начала Начал.
Как капля воды обладает всеми свойствами океана и принадлежит ему по сути своей, так и Вы часть единого огромного Мироздания.
Жизнь, пульсирующая в Нем, гонит по Вашим жилам кровь и наполняет силой каждую клетку.
Время здесь и сейчас определяет Ваши возможности быть в гармонии с Вечным Движением.
Быть, значит жить в Единстве с природой и Творцом.
Совет:
сделайте аудиозапись этого текста свом голосом, заменив местоимения "Вы" на "Я" в медленном темпе с паузами,
раз в день уединяйтесь ненадолго и прослушивайте запись, отстранившись от проблем.
Обратите внимание на события, которые будут происходить в первые минуты после окончания медитации.
Постепенно, состояние спокойствия и радости, которого будет изначально нелегко достичь,
станет приходить все легче и сохраняться надольше.
Следующий шаг - не наслаждаться этим состоянием в одиночку, а научиться посылать благость людям.которые нуждаются в поддержке.
Высший "пилотаж" - научиться как можно чаще пребывать в этом состоянии, и делиться им не только с людьми, но и с Божественным.