То, как я начинала интересную жизнь!
Одним обычным вечером ко мне пришли друзья, они начали готовить, общаться, а я по-тихому сбежала в книжный рядом, взяла себе кофе и просто читала. Это и был момент, когда я честно себе призналась, что моя жизнь не увлекает меня, не нравится чем я наполняю свои дни, с кем общаюсь и как выгляжу. Как будто бы не чувствовала поток, все казалось пустым»
Чем вы наполняете свою жизнь? Интересны ли вы сами себе?
Если да! То, ура!
Если нет, то кип ридинг 😉😏
1). Честные ответы и анализ обычного дня
Я проанализировала сферы своей жизни, свои обычные дни и увлечения:
*вопросы которые я задала себе?*
• мой обычный день увлекает меня?
• я интересна себе?
• насколько я оцениваю качество и насыщенность жизни?
• мое окружение развивает меня?
• как я оцениваю важные для меня сферы?
3). Один пункт-один балл к счастью
Я взяла сферы, которые не удовлетворяют и выписала три пункта, три действия, которые добавят КАЧЕСТВА в эти сферы.
Например:
ОБЩЕНИЕ:
1). познакомиться с людьми из сферы тв
2). Пригласить Наташу на обед
3). Написать друзьям, которые на расстоянии
кстати у любимой психологини Евгении Стрелецкой на эту тему есть видео о насыщенности и качестве жизни
4). Список МОИХ радостей:
Далее выписала то, что наполняет меня. Вообще все-все, что люблю.
Можно составить список вещей от А до Я (вдохновилась идей у @ohmaryanna)
Возможно вам нравиться ковыряться в земле, значит выписывайте!
А после подумайте как вы можете это впускать в свою рутину чаще?
возможно пока вы идёте до работы, вы можете останавливаться у песочницы и возиться там.
5). Список занятий, которые могут добавить эмоций
А еще набросала список из того, что редко/давно делала или не делала вообще
Но могу сделать в Москве и в течении недели.
*напишите не просто список вдохновляющих дел на жизнь, а список более простых занятий, которые можно сделать уже на этой неделе и в вашем городе»
6). Неделя яркой жизни
И перешла к тестированию!
Знаете, я за эту неделю сходила и на йогу, и в бильярд, и в театр, на изучении Библии, на турецкий, танцы, стендап, лекции по искусству.
(Потратила 2500 тысячи, для тех, кто считает, что интересная жизнь это дорогая жизнь)
И эта неделя была такой живой!
Как бонус за это время я ни разу не перела и не съела сладкого. Просто моему организму хватало эмоций и он не прибегал к легким способам.
Кстати я зову интересных людей с собой куда-нибудь в телеграмм канале: «летс гоу виз ми»
Мы собираемся групами: иногда 2-8 человек: ходим и на тверк, бранчи, бокс, театр, на зарисовки и лепку глины!
Возраст от 21 до 27 лет, стилевые, молодые ребята. Буду ждать и вас♥️
Не живите скучно!