Миф 1:
🧘♀️ Медитация это уход от традиционной религии.
✅ Правда:
Цель медитации не в том, чтобы отрешиться и уйти от мира, а в том, чтобы настроиться и войти в контакт со своим «Я». Медитация как спорт для ума. Где мы тренируемся быть концентрированней, спокойней, радостней. Медитация формирует привычку мозга мыслить иначе. Отсеивать ложные представления о себе и свои негативные убеждения, которые мы копили в себе с рождения. Таким образом, религия не имеет никакого значения к медитациям.
Миф 2:
🧘♀️ Медитировать надо в позе лотоса.
✅Правда:
Медитировать можно везде- в автобусе, стоя, прогуливаясь, пока едите на работу. Главное это быть расслабленной и не уснуть ( часто происходит у новичков, кто медитирует лёжа ). Сидя на стуле, при ходьбе или стоя, будет тот же эффект, что и от позы лотоса.
Миф 3:
🧘♀️ Во время медитации человек может «улететь» и не вернуться.
✅Правда:
Некоторые люди бояться, что полетят над миром, услышат хор ангелов, что увидят яркие говорящие образы, что не смогут контролировать процесс и что это, работает как гипноз и они не смогут вернуться в сознание.
Главная задача медитации - это услышать себя и сконцентрироваться на своём спокойствие. Медитация - это полностью осознанный и контролируемый вами процесс. А самое важное происходит после медитации. После мы продолжаем нести в мир частичку покоя и тишины, что позволяет нам быть более сострадательными, сосредоточенными, творческими, и любящими в отношении себя и всех кто нас окружает.
А какие страхи и мифы мешают вам медитировать?
✨Моя группа в Вконтакте:
Благодарю за лайк ♥️ и подписку ✨🙏
#медитация #мифы о медитации #как правильно медетировать #осознанность #гармония #рейки исцеление #самопознание саморазвитие мотивация