У человека есть много желаний, но их можно разделить на два вида!
Долгосрочные желания - это желания, которые на протяжении длительного времени, стимулируют и помогают человеку не терять энтузиазм. Тем самым, эти долгосрочные желания помогают пребывать человеку в состоянии эйфории, вырабатывая дофамин (гармон счастья) и постоянного ожидания на положительный результат. Долгосрочные желания всегда связаны с отложенным удовольствием.
К примеру, вы начали заниматься спортом и каждый день идёте на тренировку. Результата пока нет, а процесс не приносит наслаждения. Спустя первые 5 занятий в зале, вы замечаете изменения, уровень удовольствия от тренировочного процесса немного повышается. Спустя месяц вы уже кайфуете от того процесса и боли в мышцах, которые ранее вам приносили один дискомфорт и усталость.
Долгосрочное наслаждение от чего-то – это не всегда фанатизм.
Идея в том, чтобы выстроить систему, которая начинается со слабого стимула, но с каждым разом положительное подкрепление становится все более существенным.
Создать подобную систему в нескольких основополагающих для человека сферах – это значит постичь счастье в долгосрочной перспективе.
Это касается любых развивающих механизмов, не только спорта. Работа, хобби, тренировки, правильное питание, работа над отношениями вместо стремления тупо выжать кайф из другого человека – все это сложно в начале, но приносит много удовольствия потом.
Краткосрочные желания - это наоборот, съеденная шоколадка, кока-кола выпитая, пачка чипсов под пиво или получения любого другого одноразового наслаждения – это потребление, которое со временем делает нас глубоко несчастными личностями. Мы жертвуем долгосрочным наслаждением на длительное время, ради минутного наслаждения сейчас. С возрастом человеку становится сложнее получать удовольствие от внешних стимулов. Его дофаминовая система (чувствительность к гормонам счастья) ушатывается, и даже от самых сильных стимулов больше нет такого кайфа.
Дело в концептуальном отличие источника получения счастья. Долгосрочное счастье – это созидание. Краткосрочное – потребление.
Человек - это созидатель!
Из созидающих желаний, мы получаем основу наслаждений.
Люди, которые хотя бы на какой-то период своей жизни приобщились к созиданию, знают: после создания чего-то жизнь обретает новые краски. Иначе говоря, после спортзала или успеха в любимом хобби и еда вкуснее, и люди добрее, и даже секс доставляет в разы больше наслаждения.
Это не значит, что нужно тренироваться каждый день, создавать что-то без сна, а о любимом молочном шоколаде забыть навеки.
Нет, это работает иначе. Необходим баланс между созиданием и потреблением.
Иначе говоря «Кто не работает, тот не ест».
Человек будущего должен сам знать об этом. Поощрять себя потреблением необходимо только после достаточного созидания.
И лишь в таком случае мы находим баланс: между долгосрочным и краткосрочным счастьем. Этот баланс и есть то, что можно назвать состоянием перманентного счастья.