Чувствую усталость и апатию. Прихожу с работы домой и одно желание побыть одной. Нет никакого желания что то делать. Отражение в зеркале совсем не радует. Набрала лишний вес. Хочется взять себя в руки, привести свои мысли в порядок и заняться собой.
Я похожа на выжатый лимон.
Не нравлюсь себе сама.
После первых родов я весила 78 кг. Это был ужас, ела постоянно мучное и сладкое. После вторых родов, взяв себя в руки похудела за 6 месяцев до 54 кг. По системе - 60, придерживалась основных правил. Приём пищи 3 раза в день. До 12.00 могла есть всё, что хотела, но в разумном количестве. После исключала мучное, жареное, сладкое. В основном ела куриное филе отварное с овощами или творог обезжиренный. После 18.00 старалась не есть. Плюс двое маленьких детей, в полтора года разницой.
Сейчас расслабилась ем всё подряд, в итоге у меня 62кг при росте 166см. Хочется к лету похудеть на 3 кг. Хотя бы ужин сделать легким и правильным и увеличить физическую нагрузку. Как только снег сойдёт и не будет грязи буду совершать велосипедные прогулки. Чувствуешь себя бодрее и активнее.
Весной хочется больше двигаться, настроение улучшается.
Сейчас пока я хочу спать, активности не наблюдается.
Даже мой любимчик Вольт (Джек рассел терьер) стал похож на маленькую хрюшку. Любит закутаться в одеялко и мирно спать весь день.
