Нейроресурс - что это такое? Где он тратится и как увеличить его запасы?
Нейроресурс - это в первую очередь очень ограниченный ресурс твоей центральной нервной системы, который контролирует "выдаваемость" энергии на выполнение задач вашему организму и тратится если:
1. У вас есть любое незакрытое, затянувшееся, не понятное дело о котором вы вспоминаете.
Из-за всех этих дел ваша нервная система будут резервировать часть доступного нейроресурса. Если из таких вещей в принципе состоит ваша повседневность, то 95% энергии заблокировано на удерживание вопроса в голове и на актуальные задачи остаётся всего 5%.
- Самое первое что вам нужно сделать - это выполнить все задачи, планы которые у вас есть в ближайшее время или забыть о них навсегда. Нужно сказать себе: "Или я делаю это сейчас или не делаю вообще и выкидываю это из своей головы". Сделав это, вы перестанете тратить огромную часть нейроресурса.
2. Второе что тратит ваш нейроресурс - это выбор.
Здесь важно понять, что абсолютно не важны статус и значимость вопроса, важна - сложность выбора. Сейчас объясню проще. Ваш организм тратит одинаковое количество энергии когда вы выбираете между клубничным и ванильным мороженым и между тем: "на какой женщине жениться?"
- Какое же решение? - спросите вы. На все неважные или не очень вещи нужно давать себе максимум одну минуту на раздумья, ведь если вы выберите клубничное мороженное вместо ванильного, то в вашей жизни ничего не изменится, но зато вы потратите очень мало вашей психической энергии, то есть - нейроресурса.
Подведём итоги:
Когда вы держите в голове много дел и тратите много время на выбор, вы изнашиваете в течение дня свою нервную систему, утомляете способность принимать решения и у вас не остаётся энергии на важные, глобальные и фундаментальные задачи. Применяйте советы, которые я вам дал и вы очень быстро заметите, как стали более энергичнее, продуктивнее и жизнерадостнее.