Обычно арт-терапевт в начале работы с клиентом говорит о том, что необязательно уметь рисовать, нет правильного или не правильного. Тем не менее бывают клиенты, которые бояться и стесняются рисовать неправильно.
В таком случае можно использовать техники, снимающие тревогу. Есть техники, снимающие страх белого листа и комплекс неумения.
-рисование несведущей рукой
-рисование каракуль
-рисунок с закрытыми глазами
Данные техники помогают, потому что клиенту становиться очевидным, что никто не умеет рисовать не ведущей рукой, также что в каракулях невозможно ошибиться и т.п. Это снимает завышенные ожидания клиентов от себя и от своего рисунка, помогает расслабиться и насладиться творческим процессом.
Хочу рассказать о технике «Каракули».
Данная техника подходит хорошо для самого начала арт-терапии. Лучше всего подходит для этой техники пастель и карандаши. Также нужна будет бумага формата А3 или А4 и не большое количества пространства для движения.
Ход техники.
🌷 Рисунки в воздухе
Вначале выполняется воображаемый рисунок в воздухе с помощью размашистых движений. Затем клиенту предлагается представить карандаш в каждой руке и представить, что он рисует на воображаемом листе бумаге.
🌷Каракули на листе
Далее клиент делает каракули на настоящем листе. Здесь возможны различные вариации: с открытыми глазами, с закрытыми, ведущей или не ведущей рукой, двумя руками.
🌷 Далее идет поиск образов
Клиенту предлагается покрутить лист, рассмотреть каракули со всех сторон и найти образы, формы, которые что-то напоминают.
🌷Дорисовка образа
После чего клиенту предлагается обвести образ, сделать его более явным. Можно обвести его более яркой краской. Также можно что-то стереть или дополнить линии.
🌷Рефлексия, название рисунку.
Далее клиенту предлагается дать название рисунку и спросить об его ассоциациях, чувствах и эмоциях при взгляде на свой рисунок.
