Здесь собраны советы людей, которые прошли кризисы, войны, великую депрессию. Конечно же, все мы надеемся на лучшее, но некоторыми советами хорошо бы воспользоваться прямо сейчас, чтобы по максимуму обезопасить себя и своих близких.
ЗДОРОВЬЕ. В первую очередь нужно провести инспекцию здоровья. Посетить стоматолога, других врачей при необходимости. Возможно, сдать анализы, провести обследования себя и детей. Заняться, наконец, спортом или хотя бы начать делать зарядку по утрам.
ОДЕЖДА И ОБУВЬ. Проверьте верхнюю одежду и обувь, в особенности на следующую осень и зиму. Если что-то требует ремонта, обновления - делайте это сейчас. Потому что к следующему сезону это может лечь бОльшим бременем на семейный бюджет, чем сейчас. Водоотталкивающие средства для пропитки обуви, одежды, сумок могут значительно продлить срок их службы.
ЖИЛЬЁ. Также необходимо обеспечить себя теплым жильем, в котором нет никаких щелей, источников утечки тепла и т.п. Если собирались утеплять стены, балкон и делать ремонт - делайте это сейчас. Проверьте запасы клея, скотча и прочих бытовых расходных материалов. Также совместное проживание нескольких семей в одной квартире (доме) поможет минимизировать расходы на квартплату, коммунальные платежи и аренду.
ТЕХНИКА. Бытовую технику тоже лучше купить сейчас или сделать ремонт уже имеющейся. Также желательно иметь в доме технику с альтернативными источниками питания. Например, если у вас эл.плита, то лучше иметь еще небольшую плиту, возможно туристическую, работающую от газовых баллончиков. Фонари и фонарики, свечи, зажигалки, спички, также могут пригодиться. Помимо всего, это может стать валютой, на которую можно будет обменять очень многое (надеюсь, до этого не дойдет). Пауэр банки и другие источники независимого питания для зарядки телефонов, планшетов тоже стоит иметь и поддерживать их в рабочем состоянии. Также проверьте тарифные планы на телефоне и телевидении. Зачастую мы не пользуемся многими функциями и можно безболезненно перейти на более дешевый тарифный план.
ТРАНСПОРТ. Если есть возможность отказаться от машины и заменить ее на велосипед или самокат, пришла пора это сделать. Проверьте техническое состояние вашего авто, сделайте ТО при необходимости. Ведь машина также может стать источником вашего дохода в кризисные времена.
ЛЕКАРСТВА. Если вы что-то принимаете на регулярной основе, сделайте запас. К тому же, большинство таблеток можно спокойно принимать спустя 2-3 года по истечении срока годности, не выбрасывайте их. Кремы, жидкости, капли, инъекционные препараты - там более жесткие нормы. Но твердые таблетки, особенно таблетки в блистерах, вам пригодятся (жаропонижающие, обезболивающие).
ДОКУМЕНТЫ. Соберите все важные документы в одном месте. Проверьте, может какие-то документы нужно восстановить или дооформить. Создайте копии документов как в бумажном, так и в эл.виде (на компьютере, телефоне, флешке, облачном хранилище). Дорогие сердцу бумажные фото, рисунки и т.п. тоже можно перевести в эл.вид и сохранить. По возможности, закройте долги по кредитам, кредитным картам и не берите новые. Потому что, пользуясь ими и выплачивая проценты, вы тратите намного больше денег.
СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ. Более практично и экономично будет перейти на многоразовые средства гигиены (женщины, присмотритесь к силиконовой чаше, мужчины - к многоразовой бритве). Также можно хорошо сэкономить, сокращая дозу. Маркетинговыми приемами нас постоянно подталкивают расходовать в разы больше средств, чем это действительно необходимо. Например, в тюбиках с зубной пастой делаются большие отверстия, чтобы мы использовали ее больше. Это же касается шампуней, жидкого мыла, гелей для душа. Волосы, кстати, можно ополаскивать уксусом.
БЫТОВАЯ ХИМИЯ. Сокращение дозы без потери качества можно использовать и для стиральных порошков, кондиционеров и т.п. Дозы, указанные на упаковке, завышены в 2-3 раза. А лучше всего обходиться домашними средствами. Уксус и сода решают абсолютное большинство задач и стоят недорого. Горчичный порошок прекрасно отмывает посуду от жира. Хозяйственное мыло можно тереть на терке и использовать в стиральных машинах. А наши прабабушки вообще мыли посуду песочком и глиной)))
ЕДА. В кризис важно осваивать быстрые рецепты из простых доступных продуктов. В котлеты, например, можно добавлять побольше других продуктов (крупы, овощи, бобовые), чтобы получить сытность, но при этом само мясо расходовать по минимуму. Супы, рагу становятся основой меню. И на совсем уж тяжкое время даже жидкости из-под консервированных овощей могут стать основой для супа. Если вы закупаете продукты впрок, позаботьтесь об условиях хранения, для того, чтобы в них не завелась живность. Жидкость от бобовых используется в рецептах многих веганских блюд. Французский омлет готовится на воде, без молока. И есть много других вкусных и недорогих рецептов. Также готовка в микроволновке требует гораздо меньше эл.энергии, чем готовка на эл.плите или в эл.духовке. Готовить большим объемом и потом разогревать гораздо экономнее, чем готовить маленькими порциями. Любые блюда можно замораживать порционно.
ВЫРАЩИВАНИЕ. Если у вас есть участок, используйте его для выращивания овощей, фруктов, зелени. Огороды на окне, крыше и всюду, где только можно. Во времена великой депрессии власти выделяли людям газоны и части городского парка под огороды. Если есть возможность, помимо огорода заведите мелкую живность (куры, кролики и т.п.), это будет хорошее дополнение к рациону. Также не забываем про "подножный корм" (крапива, одуванчики, папоротник, цикорий, коренья и т.п.): блюда из них очень вкусны и полезны. И, конечно же, сушим травы для чая.
НАВЫКИ И УМЕНИЯ. Составьте на листе бумаги подробный список всего, что вы можете делать за деньги или по бартеру (вязать, шить, чинить одежду, убираться, готовить, выгуливать собак, сидеть с детьми, стричь газоны, делать уколы и т.п.). Пример: вы принесли соседке продукты из магазина - соседка посидела с вашими детьми. Для тех, кто умеет шить - проверьте, чтобы ваши инструменты были в рабочем состоянии (швейные машины, оверлоки, иглы, нитки и т.п.). Осваивайте новые виды рукоделия. У нас в Анапе, например, есть бесплатный кружок по рукоделию для взрослых при библиотеке, там можно научиться вязанию, плетению из бумажной лозы и многому другому. Вы можете создать такой кружок по интересам в своем городе сами. Поспрашивайте в библиотеках, думаю, они с удовольствием предоставят вам возможность собираться.
ОБЪЕДИНЯЕМСЯ. Кризис - время объединения с родственниками, соседями, знакомыми. В коллективе выживать намного легче, чем в одиночку. Обмен продуктами, навыками, совместные трапезы - это всё инструменты для облегчения прохождения сложных жизненных этапов. Гораздо выгоднее покупать любые товары оптом, большими объемами. Также стоит закупаться как можно реже, предварительно составив список нужных товаров. Потому что чем чаще вы ходите в магазин, тем больше импульсивно покупаете ненужных товаров, а также берете товары в мелкой расфасовке (что дороже). Важно создавать офлайн сообщества с близкими вам по духу и интересам людьми. И по максимуму сократить общение с токсичными людьми (которые постоянно ноют, что всё плохо и тянут энергию). ВМЕСТЕ читаем книги, играем в настольные игры, делаем поделки с детьми, гуляем на природе, занимается спортом.
ЧИСТОТА. Духовная и телесная. Какие бы ни были обстоятельства вокруг, какая бы ни была депрессия, как бы вам ни было плохо, ОЧЕНЬ ВАЖНО поддерживать чистоту вокруг себя и свой внешний вид. Если это старая одежда (даже с заплатками, обметанными краями), она должна быть чистой. Чистота очень сильно помогает держаться. Не забываем про детей: чистить зубы, купаться, делать уроки, заниматься - дети не должны расслабляться, глядя на нас. Научитесь вести дневник благодарности: каждый день, каким бы плохим он для вас ни был, учимся находить кому, чему и за что мы можем быть благодарны в этот день. Это может быть любая мелочь - солнышко, шепот прибоя, улыбка ребенка. Учимся фиксировать внимание на положительных моментах, учимся их замечать и учимся за них благодарить. Это позволяет сохранить чистоту и жизнь нашей души.
И напоследок. Минимизируйте количество вашего мусора. Всё, что можно использовать повторно - используйте. Вообще любые одноразовые предметы - это неэкономично. Постарайтесь по максимуму заменить их на многоразовые альтернативы. Пора перестать думать, что это глупо и нищебродски, потому что каждый предмет, который вы используете несколько раз - это не только сэкономленные рубли, но и ваш вклад в экологию.
В общем, действуем согласно русским пословицам: "Надейся на лучшее, готовься к худшему" и "На Бога надейся, а сам не плошай".
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал!
Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: ВКонтакте, ОК, Инстаграм.
Поделитесь своими советами на тему выживания в кризис. Давайте делать это тактично и без оскорблений. Все негативные комментарии - в бан.