Есть 3 способа, найти выход из сложной ситуации.
У каждого человека в жизни случается тупик, когда кроме отчаяния ничего не остаётся.
Подождите!
Через 30 минут, мы приходим в чувства, и снова контролируем поток мыслей.
Почему говорят "утро вечера мудренее"
"не пари горячку"и т.д.
В момент принятия решения, следует сохранять спокойствие, сконцентрироваться на одном дыхании, и постепенно приходить в чувства.
Стресс - это реакция организма на не благоприятные факторы. И реакция может принимать разный характер и форму, исходя из этого, вряд ли стоит принимать решения и искать выход, в столь не определенном состоянии.
Давайте понастальгируем, вспомним что то, что какое-то время назад вводило нас в дрожь и ступор.
Припоминаете?
Так сфокусируйтесь на той панике что возникла у вас в момент когда все это происходило.
И примите состояние "здесь и сейчас". Спустя время чувства притупились и уже глядя со стороны, паники нет, да и в принципе не стоило так переживать.
Исходя из этого стоит сделать вывод.
1. В момент ступора и прилива паники, отчаяния и безысходности. Выдавите УЛЫБКУ, переведите фокус на мимику. Это "обманка", поверьте обмануть можно даже собственный организм.
2. Не говорите абсолютно ничего, отложите принятие решения буквально на полчаса.
За это время ничего не случиться, а вы успокойтесь.
3. Примите тот факт что в прошлое не вернуться, не исправить, а изменить можно только то что будет.
К будущим поступкам, стоит подходить с позитивом.
Улыбка, спокойствие и позитивное мышление.
А "ОШИБОЧКИ" совершают даже взрослые девочки, так что сильно себя не наказывайте.
#отношения
#стресс
#интересное
#книги
#девушки