НЛП расшифровывается как «нейролингвистическое программирование», что означает нейролингвистическое программирование. Некоторые считают НЛП системой практической психологии, которая позволяет вам вносить положительные изменения в себя, убеждать и влиять на общество, а также развивать межличностное общение.
Другие, рассматривают НЛП как технику манипуляции, обвиняя язык фасада и псевдонаучный характер используемых методов. Что такое обучение НЛП? Какие техники НЛП используют тренеры на разных курсах? Разве тренировки НЛП не затрагивают только механизмы манипуляции? Эффективна ли НЛП-терапия?
Что такое НЛП?
НЛП, или нейролингвистическое программирование, представляет собой синтез знаний из различных научных дисциплин, например, психологии, психотерапии, неврологии, лингвистики, общей семантики, информатики, теории систем и т. Д.
Большинство определений НЛП подчеркивают его меж дисциплинарность и подчеркивают, что это знание о структуре субъективного человеческого опыта. Например, НЛП считается набором правил, инструментов и моделей, которые помогают в обучении, общении и внесении изменений.
НЛП также описывает функционирование разума, вербального и невербального языка как основные механизмы для формулирования и выражения мыслей. Питер Врайца, один из известных тренеров по НЛП, описывает нейролингвистическое программирование как «изучение субъективного опыта, которое дает знания о том, как наше восприятие и модели мышления приводят к успеху или неудаче».
НЛП основано на простых лингвистических, неврологических и поведенческих моделях и позволяет вам достичь психических процессов, которые предшествуют человеческим действиям и являются предпосылкой эффективности.
Название «нейролингвистическое программирование» указывает на интеграцию трех различных областей науки. «Нейро» относится к нервной системе и к тому, как она работает.
Каждый тренинг НЛП подчеркивает, что когнитивные процессы человека (память, внимание, мышление, творчество и т. Д.) Являются результатом программ, реализуемых нейронной системой.
Слово «лингвистический» указывает на связь с языком и, следовательно, с основным инструментом для общения, передачи мыслей, вербализации желаний, стимулирования других и оказания влияния.
С другой стороны, «программирование» относится к образцам поведения, которыми руководствуется человек. НЛП провозглашает, что когнитивные процессы являются функцией нейролингвистических программ, которые более или менее эффективны и ведут к поставленной цели. Все интеллектуальные программы качественно равны.
История НЛП
Нейролингвистическое программирование часто используется как инструмент личных изменений и развития. НЛП - это набор коммуникативных техник, направленных на создание и изменение моделей восприятия и мышления людей.
Изначально НЛП позиционировалось как чрезвычайно эффективная форма психотерапии и искусство совершенствования. Американский лингвист Джон Гриндер и психолог Ричард Бендлер которые считаются основателями НЛП.
В конце 1970-х годов авторы НЛП хотели разгадать секрет эффективности всемирно известных психотерапевтов, таких как: Фриц Перлз (создатель гештальт-терапии), Вирджиния Сатир (специалист по семейной терапии) или Милтон Эриксон (мастер гипнотерапии).
Анализ методов работы терапевтов на основе включенного наблюдения, обзоров аудио - видеозаписей и стенограмм терапевтических сеансов привел Гриндера и Бэндлера к выводу, что терапевтический гений определяется набором коммуникативных паттернов (вербальных и неактуальных) устно, что позволяет поддерживать хороший контакт с пациентами.
Открытие авторов НЛП стало основой для разработки простых и эффективных терапевтических вмешательств. Вскоре после этого Гриндер и Бэндлер бросили исследовательскую работу и начали писать книги по НЛП и проводить семинары. В настоящее время НЛП пользуется все большим интересом и популярностью.
Типы обучения НЛП
Развитие само мотивации.
Навыки ведения переговоров.
Навыки соблазнения.
Техники НЛП для построения хороших отношений с людьми.
Проведение избирательных кампаний.
Развитие коммуникативных навыков.
Развитие межличностных компетенций.
НЛП в продажах и торговле.
Способы решения проблем.
Стратегии достижения целей.
Личное развитие.
НЛП-психотерапия (например, лечение фобий).
НЛП в бизнесе.
Управление организацией и коучинг.
Эмоциональный контроль.
Развитие творческих способностей.
Со временем Гриндер и Бэндлер начали работать независимо друг от друга. В настоящее время существует множество центров, которые лицензируют навыки НЛП. Большинство из них - частные учебные заведения, различающиеся по стандартам и качеству обучения.
Техники НЛП.
К методам нейролингвистического программирования относятся:
- Моделирование - метод, взятый из теории социального обучения Альберта Бандуры. Он заключается в изучении поведения, ценностей и убеждений человека в контексте его личностных качеств или действий, которые хотелось бы смоделировать (имитировать, дублировать, перенимать),
- метафоры - лингвистическая стратегия, позволяющая взглянуть на реальность с другой точки зрения,
- транс - вводный уровень гипноза,
- якорение - создание рефлекторных, эмоциональных причинно-следственных связей со стимулом, например, прикосновением, изображением или звуком,
- временная шкала - изменение субъективного ощущения времени (прошлого и будущего), позволяющее вам достичь ваших личных ресурсов (переживаний и эмоциональных состояний),
- Освежение - способность придавать смысл событиям таким образом, чтобы это оказало благотворное влияние и создаст желаемое эмоциональное состояние,
- Модель Милтона - метод наведения и поддержания гипнотического транса с помощью языка для контакта со скрытыми ресурсами личности,
- паттерн переключения - метод создания ассоциаций между ситуацией, воспринимаемой негативно, и положительной ситуацией путем перехода в уме между визуализациями этих двух ситуаций.
Критика НЛП
Сторонники нейролингвистического программирования признают НЛП как науку, которая работает, потому что работает. Научные и медицинские круги не признают НЛП как научную теорию и даже обвиняют его в лженаучности.
Психологи, с другой стороны, говорят, что НЛП работает, но только с точки зрения углубленной научной психологии, например, в области эриксоновской терапии. Основное обвинение в НЛП - отсутствие доказательств, подтверждающих эффективность используемых методов.
Кроме того, растет число людей, разочарованных НЛП и качеством предоставляемого обучения, утверждая, что ими манипулируют. НЛП не имеет прочной научной базы.
Верно, что акцент делается на использовании научных достижений других научных дисциплин, например, теории социального обучения Альберта Бандуры или достижений лингвиста Ноама Хомского, но экспериментальный контроль не подтвердил ни одну из фундаментальных гипотез НЛП.
Тренеров НЛП часто обвиняют в безнравственности, психологической манипуляции, демагогии аргументов и ориентации на финансовую выгоду. Сертификаты выдаются по завершении платного курса обучения НЛП без каких-либо других предварительных условий, а лицензия требует своевременного обновления, что означает, что она действительна в течение определенного периода времени.
Кроме того, нейролингвистическое программирование создает собственную терминологию или использует традиционные слова для изменения их значений. Язык становится загадочным, что, по мнению скептиков НЛП, рассматривается в научном сообществе как проявление невежества и склонности к закрытию «в своем собственном мире».
НЛП признано образом жизни, характеризующимся любопытством к миру и людям, стремлением к совершенству и страстью к смелым экспериментам и устранению ограничений, стоящих на пути к успеху и удовлетворению во всех сферах жизни.
В настоящее время наблюдается феномен поляризации отношения к НЛП. Люди либо проявляют крайнюю ненависть к НЛП - не зная, что это за психология, — либо они любят НЛП безоговорочно и фанатично, яростно защищаясь от аргументов, подрывающих эффективность используемых методов. Нейтральное отношение и безразличие к техникам НЛП воспринимаются редко.
Спасибо за внимание. Если вам понравился материал - подписывайтесь на канал, будет ещё много полезных статей, ставьте лайк.
И будьте здоровы!