Когда-то, далеко в молодости я попала в больницу.
Был негатив, злость, что предстоит провести там 3 месяца, внутренний саботаж!
У меня было столько планов и одна поездка перечеркнула их все!
Наивная… Тогда я еще не знала, что мне предстоит лежать на спине не 3, а 6 месяцев, тогда я еще не знала, что могу остаться инвалидом, тогда я еще не догадывалась, что эта травма перевернет всю мою жизнь.
В моей голове был саботаж, злость, обида, претензия, а это плохие союзники для выздоровления. Негатив все усугублял.
⠀
Можно ли было что-то изменить?
Можно. Если бы изменить мысли, образы, эмоции, чувства.
Но я этого не знала.
⠀
Год назад я попала в тяжелейшем состоянии в ковидный госпиталь. После я описывала, как я вытаскивала себя: раскачивала — молитвами и настраивала — мыслями.
Я подробно это описывала, чтобы помочь другим найти выход из сложных ситуаций.
⠀
Что делать, если пошло все не так?!
Когда в голове отчаяние, саботаж, злость — надо принять случившееся, как факт. Чем больше саботируешь и негативишь, тем хуже —еще больше усугубляешь свое положение.
⠀
Итак:
⁃ принять случившееся, как факт.
⁃ Выводить себя из минуса ( негативные мысли, саботаж, злость) — в ноль. Это можно сделать молитвами или позитивными аффирмациями. Веришь — не веришь, просто повторять и повторять.
⁃ Затем включать позитивные настройки. Важно почувствовать всеми органами восприятия: ощутить тело ( я представляю, как солнце нагревает камушек, а я прикасаюсь к камушку и тепло распространяется по телу.
• Научиться мысленно аккумулировать в себе этот позитив — тепло, любовь.
⠀
Если есть боль — направить в это место тепло, любовь, что-то приятное.
Если разладились отношения с нужным человеком — посылать ему любовь, благодарность, тепло.
⠀
Я хочу донести до вас — чем дольше и ярче вами руководят негативные чувства и эмоции — тем дольше и наихудшим образом будут складываться события в вашей жизни.
Как только вы научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, тем быстрее вы научитесь управлять своей жизнью!
Наверно, сложно в это поверить, но своей жизнью можно управлять!
Я сама научилась и готова вас этому научить!
Задавайте вопросы, оставляйте комментарии.