Как наша психика помагает справится с тяжелыми событиями.

Давайте рассмотрим тему психологической защиты. 

Она необходима чтобы защитить психику от тревоги, переживаний и помогает адаптироваться человеку в разных условиях. Механизмы защиты бывают двух типов - примитивные и зрелые. 

Примитивные появляются с рождения и есть у всех, а вторые приобретаются со временем и зависят от жизненного опыта и воспитания человека. 

Начнем знакомство с примитивных защит:

 - Изоляция — это способ избавиться от психологического напряжения с помощью ухода от взаимодействия с реальностью.

 Например, когда маленький ребенок перевозбужден или расстроен он засыпает. Во взрослом возрасте у человека могут появиться различного рода зависимости (алкоголь, наркотики, игромания и.т.д.) 

 Человеку морально плохо и вместо того чтобы исправить ситуацию он наоборот отстраняется и начинает употреблять алкоголь, наркотики. Зависимость помогает забыть текущее состояние и на некоторое время

 становится легче. Но после, все возвращается на круги своя и человек опять остаётся со своими проблемами.

 - Отрицание — нежелание признавать существование чего-то плохого. 

 Например, у человека обнаруживают тяжелое заболевание и вместо того, чтобы лечиться он начинает придумывать разные отговорки. "Этого не может быть", "Врачи ошибаются" ... - мозг человека 

 воспринимает, что если этого не признавать, значит этого нет.

 - Всемогущий контроль проявляется в бессознательной убеждённости человека в том, что он способен всё контролировать (даже против своей воли или неосознанно) и влиять на все происходящее вокруг. 

 Например, младенец получает что-то из вне (заботу, еду, тепло и.т.д.) Ему кажется, что это все он делает сам, а не кто-то ему это даёт (родители). Отголоски этого чувства остаются и во взрослой жизни. 

 Человек может брать ответственность за все происходящее вокруг на себя (даже если это не зависит/зависело от человека) и появляется чувство беспомощности, стыда, вины.