Депривация – это лишение, ограничение, когда человеку создают такие условия, в которых не удовлетворяются какие-то из его базовых потребностей.
Деструктивные партнеры, такие, как #психопаты и нарциссы, нередко в детстве сами сталкиваются с механизмами депривации. Например, родители их лишали эмоциональной близости. Психопаты и нарциссы хорошо знают, как это работает. Им не составляет труда переносить подобные механизмы в отношения со своим партнером и использовать себе на пользу факт того, что они лишают любящего их человека возможности удовлетворения части базовых потребностей: в принятии, в участии, в близости, в защите.
Вот типы депривации, которую реализуют в адрес своих партнеров абьюзеры, среди которых немало психопатов и нарциссов.
1) Эмоциональная #депривация
- Неглект – игнорирование эмоциональных потребностей партнера
- Обесценивание – отношение к вам все хуже, постепенно вы превращаетесь в «ничто»
- Игнор – молчание, отсутствие обратной связи
2) Депривация интимной жизни
- Интим как инструмент наказания-поощрения – вам «выдают сахарок» только тогда, когда вы себя ведете так, как хочет ваш абьюзивный партнер
- Интим как средство обесценивания партнера – вам постоянно дают понять, что вы по сравнению с другими проигрываете, вам показывают, что вы несостоятельным как мужчина или как женщина
- Интим как средство управления партнером – это рычаг, на который нажимают, когда от вас хотят что-то получить
3) Социальная депривация
- Изоляция партнера от ресурсного окружения – вас умело дистанцируют от тех, кто может дать вам силы и поддержку
- Газлайтинг – вам внушают вашу неадекватность, личностную несостоятельность, дают вам понять, что сами вы не выживете
- Лишение партнера возможности удовлетворения базовых социальных потребностей в принятии, соучастии, близости.
Главное, что стоит помнить про депривацию со стороны психопатов и нарциссов.
1) Они понимают, насколько это больно. И используют депривацию именно потому, что она эффективна как инструмент управления.
2) Это выгодная позиция для них. Можно не стараться вкладываться в отношения, а просто сделать себя малодоступным призом.
3) Депривация способствует разращиванию зависимости. Так вас приручают к себе и делают из вас жертву.
4) Депривация повышает тревожность, делает человека более слабым. Вам все сложнее ощущать себя независимым.
5) Помните, что депривация со стороны деструктивных партнеров - это осознанный инструмент манипуляций. Не оправдывайте этого человека.
6) Перестаньте выпрашивать у них любви, стройте свою жизнь без них. Собирайте себя по кусочкам, опирайтесь на свой внутренний стержень.
Нужны услуги психолога, психотерапевта?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а вы сталкивались с депривацией?
