Сонный ритуал

Для чего он нужен и что это такое

Сонный ритуал - это система, повторяющаяся из дня в день для подготовки ребёнка ко сну. Самое главное, что это успокоение ребёнка перед сном.

Многие пренебрегают ритуала, но это очень даже зря. Благодаря ритуалу, со временем, ребёнок начинает понимать, что уже близко ночь и пора ложиться спать.

Существует очень много вариантов подготовки ко сну и для каждого ребёнка подходит свое. Ниже я приведу пример нашего успокоение, а так же какие ещё бывают.

Наша дочь перестала любить ванну, хотя раньше это был первый пункт нашего ритуала. И мы его решили заменить на лёгкий массаж. Купание мы перенесли на более раннее время и это очень понравилось всей семье, так как не приходится после купания убирать игрушки и расставлять все по своим местам.

И так ниже я опишу нашу систему. Сначала мы выключаем яркий свет и включаем успокаивающую музыку. Чтобы утром не мешало солнышко, мы закрываем шторы и включаем ненадолго увлажнитель. Дальше мы подготавливаем кровати и берём книжки. Ложимся на кровать и выключаем телевизор, телефоны, увлажнитель и музыку. Муж наливает ребёнку кефир и все начинают рассматривать картинки в книжках озвучивая животных и людей. Так ребенок и успокаивается и изучает что-то новое. Дальше ребенок перекладывается в свою кроватку (с недавнего времени мы её присоединили к своей кровати) и я начинаю напевать колыбельную практически шёпотом, и поглаживаю спинку ребёнку.

Изначально я была противник сосок, но когда полезли обильно зубы , пришлось пойти на крайние меры.

После всех ритуалов, ребёнок засыпает, мы ставим перегородку чтобы ребенок не упал и уходим из комнаты.

Очень много ритуалов можно придумать для своего ребёнка. Это может быть:

-чтение книг или рассматривание картинок;

-успокаивающая мелодия;

-массаж;

-купание в тёплой воде;

-укладывание спать игрушку-сплюшку;

-пушистый плед, чтобы перебирать в пальчиках ворсинки;

-когда более взрослый ребёнок, можно придумывать сказки или просто лежать мечтать о чем-то вместе;

И очень-очень много других вариантов. Самое главное,чтобы это было успокаивающее.