Разрыв с мужчиной является трагедией практически для каждой женщины. Особенно если это любимый мужчина, с которым она мечтала провести свою жизнь. Причин для расставания много, нередко такой шаг является необдуманным, совершается в порыве злости и обиды. Поэтому многие женщины пытаются вернуть любимого мужчину, спрашивают совета у подруг и психологов, как сделать, чтобы он вернулся. У психологов есть неоднозначные мнения и рекомендации. Стоит ли вообще возвращать мужчину? И если да, то как?
1 стадия страданий.
Сразу после расставания психологическое и эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Страдания, слезы и подавленность являются нормальной реакцией на разрыв отношений. Что не нужно делать на этом этапе:
долгое время жаловаться окружающим на свою тяжелую судьбу – достаточно выплакаться один раз лучшей подруге, в которой действительно уверены; постоянно названивать любимому, умоляя его возвратиться, не бросать либо напротив постоянно рассказывать, какой он нехороший; не стоит молить о встрече, продолжать выяснять отношения, нужно дать ему и себе время для того, чтобы все обдумать и принять окончательное решение.
На этой стадии любая встреча и общение только усугубит негативные чувства. Сейчас оба партнера испытывают только сильную обиду и раздражение, поэтому любой диалог не будет конструктивным. Любая встреча непременно перерастет в повторную ссору, а это только укрепит его решение окончательного разрыва. Для начала нужно прожить все негативные эмоции и оставить их в прошлом. Только потом принимать объективное решение.
Что предпринять? На данном этапе стоит переключить свое внимание на что-то другое, не зацикливаться на ушедшем мужчине. Внутренние эмоции можно обуздать, записавшись в тренажерный зал, на танцы или даже занятия по боксу. Важно выплеснуть все, что накопилось внутри.
2 стадия. Обида на себя.
Когда первая стадия прожита, нередко возникает чувство, что женщина сама виновата в такой ситуации. Видимо, что-то сделала не так, была не такой красивой, идеальной и заботливой, вот он и ушел. Не нужно отчаиваться и заниматься самобичеванием. Многие женщины, почувствовав себя брошенными, прекращают ухаживать за своей внешностью, покупать себе красивые вещи, думая, что сейчас это уже никому не нужно. Женщина видит себя в негативном фоне, выискивает недостатки во внешности.
Причиной такого состояния и поведения является заниженная самооценка. Уверенность в себе исчезла, привлекательность стала незаметной.
Для начала нужно попробовать сделать все, чтобы поднять самооценку. Для этого нужно потратить немало времени. Иногда такая работа затягивается на несколько недель. Психологи рекомендуют заставить себя снова поверить в собственную притягательность для представителей противоположного пола. Для этого можно посетить салон красоты, полностью изменить свой стиль, побывать у парикмахера, визажиста, массажиста. Также нелишним будет обновление гардероба и поиск нового стиля. Постепенно изменения в себе начнут нравиться.
Далее уже проще. Можно пойти в ближайшее кафе, пофлиртовать с каким-то мужчиной. Но не впадать в крайности и не заводить новые отношения в отместку бывшему. Сейчас самая главная задача – вернуть свою уверенность и поднять самооценку. Это понадобиться для будущего разговора с любимым мужчиной.
3 стадия. Вера в его возвращение.
Когда с предыдущей задачей удалось справиться, женщина начинает отчаянно искать встречу с возлюбленным. На этом этапе не нужно спешить. Сейчас следует представить свою жизнь без него, научиться жить без него, отделить ту нить, которая вас связывала. Так вы обретете независимость и притягательность для мужчин, для него, в том числе. Не нужно сейчас также искать новые отношения, в любом мужчине вы будете искать схожесть с ним, будете постоянно сравнивать и снова разочаровываться.
Научитесь жить с собой. Побалуйте себя вкусным ужином, любимой музыкой, любимым занятием. Вы должны научиться быть умиротворенной, искать счастье внутри себя. Не ради кого-то, а для себя. Можете медитировать, петь, научиться каким-то восточным практикам.
Сейчас пришло время проанализировать свои ошибки в отношениях. Но не заниматься самобичеванием и поиском виновных, а просто провести анализ. В дальнейшем эти ошибки будут наглядным примером того, как не нужно поступать.
4 стадия. Разговор или встреча.
Когда удалось решить все поставленные задачи, пришло время для окончательного разговора. Но для этого нужно убедиться, что в душе больше нет обиды и раздражения. Не нужно назначать встречу в ранее любимых местах. Встретиться на нейтральной территории. Спокойно обсудить все, признать свои ошибки, если они есть. Не обвинять его. У него было время на то, чтобы все проанализировать.
Не стоит убеждать мужчину, что вы изменились. Внутренние и внешние перемены не оставят его равнодушным, если остались какие-то чувства. Ваше общение должно быть легким, без намека на обиды. Обсудите все плюсы ваших отношений. Вариант его возвращения может быть в том случае, если это была просто ссора, порыв эмоций или обида. Если у него появилась другая женщина, увы, не стоит унижаться и устраивать встречу. В таком случае нужно просто начать новую жизнь и открыть свое сердце для новых чувств.
Буду благодарна за подписку, лайк или комментарий :)