Когда неприятность накрывает врасплох, необходимо сделать всё возможное, чтобы не затянуло по самые уши в состояние Г...
На это есть несколько действенных способов и самое распространённое из них - это сменить обстановку - уехать, пойти погулять, заняться необычным занятием, спортом и т.д.
Раньше, в 90-х, мне помогало сесть в машину и на быстрой скорости сделать кружочек по МКАД - примерно 200 км расстояние, если не ошибаюсь
Но в наше время пробок и камер этот способ может только усугубить ситуацию
Поэтому в последнее время я нашла для себя другой, более доступный путь. Может быть и вам он поможет
Если тебя накрыло неприятностью и выбраться из неё психологически тяжело, так и тянет туда пониже, то иди и переоденься..
Смените образ, поменяйте бельё, одежду - конечно же новый образ должен быть красивее, чем тот, который был до этого. Постоянно смотрите на себя в зеркало, можете добавить ещё визаж, в общем пофантазируйте…
Если находитесь не дома, вам может помочь какой-нибудь магазинчик одежды неподалёку, хотя бы просто померить несколько красивых вещей, а там далее можете решить, как пойдёт. Может и покупать ничего не придётся, всё и так придёт в норму
Вобщем советую попробовать👌
Есть ещё много способов, как выйти из состояния "не очень". Можно даже выяснить личные способы по данным рождения... но об этом в следующих статьях