Рада приветствовать всех кто читает эту статью. Задумывались ли вы когда нибудь о том, что такое самоуважение или самоценность?
Для меня самоуважение или другими словами самоценность - это насколько мы любим, принимаем, ценим, бережём, заботимся, уважаем себя, своё внутреннее пространство и физическое тело. Как мы проявляемся во внешнем мире, отстаиваем свои интересы, не позволяем засорять свой ум и жилище, как взаимодействуем, выстраиваем отношения с окружающими.
Отсутствие самоуважения заставляет нас застревать в таких негативных чувствах как гнев, обида, вина, уныние, болезненная привязанность к людям или вещам. Напротив, развивая в себе это качество мы повышаем свою самооценку, получаем способность видеть безграничные возможности, хорошее и рациональное во всём, открываем двери процветанию и благополучию.
Наш мир, Вселенная не терпят пустоты и, избавившись от негатива, мы получаем свободу взаимодействовать с возможностями, обретаем уверенность и энтузиазм, мы заряжены позитивной энергией сами и заряжаем энергией и энтузиазмом всё вокруг. Таким образом вся Вселенная начинает работать на нас.
Научиться самоуважению можно, один из простых способов - это как можно реже использовать в своей речи отрицательную частицу "не" и слово "нет". Вместо фразы "у меня нет денег", можно сказать "у меня сейчас другие приоритеты". Перестав говорить "нет" вы измените мыслительные и речевые шаблоны.
Очень эффективный способ ежедневно проговаривать аффирмации - позитивные речевые установки, такие как: "Я процветающий(ая)", "Я счастливый(ая)" "Я здоровый(ая)", подберите то, что откликается именно вам. Произнося такие аффирмации вы никого не обманываете, наоборот вы признаёте, что являетесь великолепным произведением, созданным великим Творцом.
Кундалини йога предлагает большое количество практик, позволяющих избавиться от негативности, повысить самоуважение и самоценность. Предлагаю вам поделиться в комментариях тем, что такое для вас самоуважение. Интересно узнать больше о практиках и медитация, подписывайтесь на канал и ставьте лайки.
#легкожить #кундалини йога #психология #самоуважение