Я жила с регулярными высыпаниями большую часть жизни. Прошла гастроэнтерологов, дерматологов и проверила на себе множество ухода и лекарств.
Так раньше выглядела моя кожа:
Есть несколько важных факторов, которые помогут вам уменьшить количество высыпаний и поддержать хорошее состояние кожи.
Я не буду здесь говорить о коррекции питания и прочих неважных, на самом деле факторах, потому что если почитать научные работы, ни одной, доказывающей взаимосвязь воспалений со сладким или жирным нет, то же самое вам скажет любой грамотный врач (не тятя Зина из поликлиники, закончившая свое обучение в 80х и больше ни разу не обращавшаяся к новым исследованиям).
1) Хорошо очищай кожу. У меня уже есть об этом отдельная статья.
2) Вытирай лицо бумажными полотенцами. Если вытираешь лицо обычным, после каждого применения отправляй его в стирку. Бактерии любят размножаться, один раз проворонила, перенесла их себе на лицо.
3) Не нужно отмывать лицо до скрипа, так ты нарушаешь защитный барьер, от этого чаще всего и появляются высыпания. Утром вообще достаточно просто теплой воды. Если все же испытываешь желание умыться со средством, используй крем для умывания, он максимально мягкий.
4) Правило, дополняющее предыдущее: восстанавливай защитный барьер кожи. Для этого используй кремы или маски с церамидами.
5) Увлажняйте кожу. Жирную тоже увлажняйте.
Часто слышу "зачем мне увлажнять кожу, если она и так много себума выделяет? Она потому его и выделяет, что пытается себя хоть как-то защитить и увлажнить, но к сожалению, себум не может этого сделать.
Если вы хорошо ее увлажнили, потребность в защите отпадает, кожа жирнится гораздо меньше - не течет ваш макияж, не появляется новых воспалений.
Мои любимые крем для жирной кожи:
6) Никаких кубиков льда и умывания кипятком/ледяной водой.
Это, кстати, касается любой кожи, не только проблемной и на любом участке тела. Коже нужна комфортная для нее комнатная температура. Стресс провоцирует высыпания, покраснения, дерматит.
Ну что, признавайся, какие правила нарушала, бунтарка?