Как жить дальше? Как преодолеть кризис.

Вчера в разговоре с клиентам придумала метафору нашего времени.

Плыли мы на лодке к своим мечтам. Гребли вёслами, отказывали себе в том, чтобы передохнуть, захлёбывались удушливым соленым воздухом, не замечая ничего вокруг. И гребли мы к Острову Мечты. Он даже виднелся вдали. Кто-то был ближе, кто-то дальше. Кто-то на яхте, кто-то на шлюпке. нас всех объединяло одно - мы плыли.

Плыли мы одни или с семьей. Кто-то был у руля, кто-то просто смотрел.

И вдруг волной нас снесло на 200 миль назад. Мы и очухаться не успели. Острова уже не видно. Силы закончились. В шоке оглядываемся вокруг. Разбитое судно, потерянные связи. В лодках слышна ругань. Кто-то обвиняет Посейдона, кто-то Вулкан, кто-то себя.

Кто же из нас уцелеет?

Те кто поймут, что нас действительно снесло и уже не важно кто виноват. Те кто осознают, что размеренно двигаться мы уже не можем. Те кто начнут изобретать способы, как плыть вперёд даже без одного весла. Те кто будут благодарны за то, что остались живы и это даст возможность дышать глубже.?

??Самое важное сейчас это искать силы и возможности к тому, чтобы не опустить руки. Продолжать делать понемногу. По чуть-чуть. Плыть, грести по очереди, делать передышки.

Если по шагам:

1. Осознать гнетущую реальность. Без этого мы не продвинетесь. Отрицание ситуации не даст возможность двинуться в проживании чувств и поиске способов.
2. Отгоревать, отдепрессовать, отплакать, отзлиться. Отчаяться. Быть с этими чувствами с кем-то. Говорить, говорить, просить помощи, убаюкивать себя, утешать.
3. Нащупать надежду. Искать и замечать то, что уцелело. Быть может есть пару банок консерв в каюте? Или радио еще не совсем накрылось?
4. Выдерживайте то, что откатываетесь в горевание. Бросайте вёсла, но возвращайтесь обратно. Каждый раз возвращайтесь с гордо поднятой головой. Это процесс.
5. Вопрос который нужно себе задавать каждый раз: ЧТО Я МОГУ СЕЙЧАС СДЕЛАТЬ? Мне плохо, горько, ужасно. Мир не справедлив. Я не понимаю за что мне все это. Но ЧТО Я МОГУ ДЛЯ СЕБЯ СЕЙЧАС СДЕЛАТЬ?
6. На какой смысл своей жизни я могу сейчас опереться? Где мне ещё любопытно побывать, что увидеть? Что я могу себе намечтать? Кого я хочу любить? С кем я хочу быть рядом?

Ваша жизнь стоит даже самых больших и героических усилий. Она дана. Она Ваша.

Ловите от меня немного света. Берите, берите. Не стесняйтесь. Это бесплатно. У меня в профиле ищите медитацию. Пусть вас согревает.

Конец публикации. Но по правде говоря это никакой не конец.

Записывайтесь ко мне на консультацию. Буду Вам рада! =) ekaterinayuskova.ru