Изменить свою жизнь,- возможно. И улучшить качество своей жизни тоже возможно. Но это работа которая требует массу времени и усердия, и если у Вас кружится голова от слова система и постоянство, тогда не читайте дальше, ну а те единицы для кого актуальна тема личностных изменений и прогресса оставайтесь со мной!
Самое вредоносное и ужасное,- что есть в нашей жизни, и чем мы постоянно пользуемся это- установки. Это система ценностей и убеждений, которые привили нам в детстве, можно сказать закачали по умолчанию и мы этим пользуемся как старыми и слабыми программами, от которых только зависаем и требуем постоянной перезагрузки.
От установок зависит все! Начиная сколько Вы зарабатываете, какие условия жизни для Вас являются нормой и как у Вас складываются отношения с противоположным полом. От установок зависит и Ваше физическое здоровье, а также склонность к фобиям и паническим атакам. Корень всех «бед» это вредоносные внутренние программы.
Как только Вы поймете, что Ваше внутреннее состояние целиком и полностью зависит от установок, как только Вы осознаете что исходя из внутреннего состояния Вы делаете выборы и тем самым участвуете в определенные сценариях, - Вы откажетесь от этих разрушающих убеждений.
Приводить здесь примеры и классифицировать установки я не стану, у каждого они очень индивидуальные. Но я покажу, каким образом можно очистить свое сознание и начать мыслить иначе.
Вам потребуется время, для того чтобы Вы начали их замечать и записывать в отдельный блокнот.
И так, пункт номер один: Запишите все мысли и убеждения которые привели Вас к таким результатам, которые сделали из вас того человека которым вы сейчас являетесь.
Выберите три ключевые которыми Вы руководствуетесь, будьте честны с собой. НАПРИМЕР, «жизнь это борьба», так говорила мама, бабушка и ей ее бабушка и так далее, естественно это стало элементом семейной системы. Исходя из такой установки человек убежден, что работа с 8 утра до 8 вечера с одним выходным в месяц это норма, что норма, 10 лет ждать повышения, и тд…. То есть весь тот внешний кошмар, которым окружает себя этот человек, это все проделки его разума! То есть разум ищет доказательств, что «жизнь борьба», получает, ставит «галочку» и ищет снова, больше и больше убеждая человека, что нет другого способа выжить только как бороться.
После того, как Вы выписали свои основные ограничивающие убеждения, начните их замечать в реальном мире, то есть в какие моменты у Вас всплывает ЭТА САМАЯ «фраза» и что Вы начинаете чувствовать и делать, руководствуясь ей.
А теперь третий пункт, самый сложный, поймав эту самую установку, скажите себе,- стоп, я тебя вижу и меняю. НАПРИМЕР, если раньше это было, -«жизнь это борьба» то теперь замените на,- «все что происходит в моей жизни это для моего личного роста и счастья».
И первое время у Вас будет сильное сопротивление на использование этой установки, Вы будите чувствовать отрицание и протест, но чем чаше Вы ее начнете использовать, а точнее заменять на старую, тем ярче и значительнее начнутся перемены в Вашей жизни.
Встраивая эти новые программы, потребуется усилия и сила воли для частого практически бесконечного повторения, пока они не станут Вашей частью, но разве это не стоит того? Разве Вы не мечтаете стать другой личностью с другими качественными результатами во всех секторах своей жизни?
Если это так, начинайте работать с установками, начинайте их замечать, прописывать им стоп и менять на новые.
И маленькая рекомендация, как только вы отловили старое убеждение, сказали ему «стоп» и потом «меняю», присоедините физическое действие, Ваш маленький секрет с самим собой. Возможно вы уколите большим пальцем подушечку мизинца на левой руке или сожмете кулак, придумайте свое секретное действие которое будет якорем для нового убеждения!
А в идеале, это начать работу с психологом, тогда Вы легче и быстрее отвяжитесь от старых программ, запишите новые, и качественно улучшите свою жизнь! Запись через вотсап, (15 долларов 50 минут)