Давайте сначала разберемся на сознательном уровне, хорошо ли это любить себя. Правильно ли это, любить себя?
Дело в том, что в нашей культуре очень интегрирован такой культ, что любить себя – это все-таки эгоизм. Сильно любить себя нельзя. И как-то любовь к себе не очень поощряется социальными нормами, и здесь включается та самая социальная лояльность, в том числе родовая и семейная лояльность, при которой мы все-таки в большей степени вынуждены играть роль уставшего, неудовлетворенного, не совсем счастливого человека. И часто мы транслируем людям другие эмоции, нежели мы испытываем.
На самом деле каждый человек очень любит себя, вне зависимости от того, ведет он себя как жертва, обвиняет других или является очень осознанным.
Здесь нужно понять один единственный фактор, если мы не любим себя по-настоящему, если мы не признаемся в этой любви к себе, если у нас не интегрирована эта программа на уровне сознания, подсознания и динамик, то мы не способный любить никого вообще.
Очень часто говорят: «Я очень много делаю для других, но почему-то обратно совсем другая реакция. Люди ведут себя как-то по-другому». На самом деле, мы делаем следующую вещь, мы раздаем в кредит. Мы как бы уделяем внимание детям, жене, мужу, родным, друзьям, что-то для них делаем, раздаем эти «кредиты» в виде своих поступков или благих действий, для того, чтобы эти люди потом были обязаны любить нас.
Всё это потому, что нам очень сложно признаться в этой любви к себе, нам очень сложно поработать с собой из-за того, что у нас включается социальная лояльность, что так не принято. Либо в той семье, в которой мы росли и воспитывались, просто не принято было заботиться о себе, хорошо к себе относиться. У нас очень интегрирован режим жертвования, самопожертвования.
Я считаю, что нужно принять такое внутреннее решение, что с сегодняшнего дня я начну себя любить и заботиться о себе.
Как говорил Ошо: «Наша задача стать лучшими родителями для себя». Тут очень хорошо применимо правило, благодаря которому наша задача с вами стать для себя «самыми любимыми». Потому что когда мы с вами идем в отношения, бизнес или какие-то другие проекты и не наполнены любовью к самому себе, то мы всегда будем травмированы.
Потому что эта не самодостаточность, отсутствие 100% уровня любви и принятия себя, она определяет травмированность человека. Чем меньше любви к себе, чем ниже уровень принятия себя – тем выше наша травмированность. И тогда, во взаимодействии с вне, мы получаем большего количества болезненных ситуация, больше какого-то негатива к себе.
Если мы, как самодостаточная система, обслуживаем себя в любви к себе, в хорошем смысле этого слова, то мы никогда не получим какую-то боль, мы никогда не будем нуждающимися. И главное, что с нами случиться, это мы сможем щедро делиться качественной, настоящей любовью. Не для того, чтобы дать «кредит», а будем делать просто так.
У нас не будут создаваться созависимые отношения, ни с жёнами/мужьями, ни с родителями, ни с детьми, ни с коллегами. Мы это будем делать просто так, потому что нам так хочется. И в те периоды времени, когда мы будем не в ресурсе, мы всегда будем понимать, что у меня нет сил и энергии, значит, где-то я не позаботился о себе.
Как один из вариантов, хотя бы один раз в час заботиться о себе, сделать что-то для себя приятное, например, скушать конфетку, выпить чай/кофе и сказать себе «Дорогой/ая, это для тебя».
Это то, что должно стать вашей привычкой и забывать об этом категорически нельзя. Потому что если вы будете действовать что «мне надо» или «я должен», то вы будете бездействовать или действовать из желания чтобы вас похвалили.
Подведем итог. Мы принимаем решение о том, что любим себя, что главный человек в своей жизни это вы и обязаны заботиться о себе хотя бы раз в час.
Без эгоизма должны отказывать кому-либо, не жестко, а с любовью, типа «Знаешь, мне сейчас важно позаботиться о себе».
Вот тогда поверьте, как только вы примите эти решения, пройдете практики, вы увидите, что окружение изменится. И всё это только потому, что вы стали относиться к себе по-другому и полюбили себя.