Почему именно плавание является оптимальным спортом для малыша, которым можно заниматься с рождения, мы разобрались в предыдущей статье.
Теперь давайте разберемся, какую пользу несет в себе грудничковое плавание.
Хоть я и называю это «первым видом спорта», но целью грудничкового плавания является не выращивание олимпийских чемпионов, а плавная и мягкая адаптация к водной среде, укрепление всего организма, помощь в избавлении некоторых проблем – таких как, например, гипотонус, гипертонус.
Чем полезно грудничковое плавание:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Активные движение в воде, а также задержка дыхания способствуют насыщение крови кислородом
- Это может быть как укрепление, так и расслабление мышц тела. Это будет зависеть от техники – плавными движениями в теплой воде снимаем гипертонус, а активными занятиями в прохладной воде – наоборот активизируем работу мышц
- Закаливание. При плавном уменьшении температуры воды идет естественный процесс закаливания организма, что помогает организму противостоять вирусным инфекциям
- Грудничковое плавание отлично тренирует дыхательную систему: за счет задержки дыхания, влажного воздуха и дренажной функции воды
- Укрепление всего организма в целом – плавание это именно тот вид спорта, который задействует все мышцы тела, и особенно те, которые не включаются в работу в обычной жизни
- Регулярные занятия плаванием улучшают сон и аппетит ребенка, положительно влияют на центральную нервную систему
- Занимаясь плаванием с рождения, малыш мягко адаптируется к воде, в дальнейшей жизни не боится мыть голову и купаться в бассейнах и водоемах
Получить информацию о плавании, изучить основы и азы грудничкового плавания, физиологичные и безопасные упражнения для занятий в домашней ванне можно моей онлайн-школе для родителей на курсах: 0-3, 3-6, 6-9.
#грудничковое плавание #алина биктеева #плавание в бассейне #развитие ребенка #детский массаж #детский массажист #ребенок #дети #сон ребенка
