Многие из нас не могут резко сжигать мосты в отношениях, которые наложили свой отпечаток на сердце. К слову, всегда завидовала таким людям, когда речь заходит о расставании с любимым человеком. Они просто уходят и закрывают за собой дверь, начиная новую жизнь.
Невозможно сказать за всех, но в большинстве случаев уйти от человека, которого любишь - совсем не просто. Постоянные мысли на повторе, воспоминания и бесконечные качели не дают покоя, принять решение с каждым днем все труднее. Разум говорит, что пора, что оставаться нет смысла, что нет чувств, что не ценят и т.д., но наше подсознание, испытывая различные страхи, блокирует мысль о возможности ухода.
На мой взгляд, чаще всего трудно уйти тем, у кого имеются различные психологические травмы, исходящие из детства, вызывающие чувство тревоги, боязнь одиночества, "недолюбленности".
Бороться с данной проблемой бесполезно, нужно лишь понять первопричину и извлечь уроки определённые. Возможно, нужно посетить психотерапевта, психолога. Если же не любите, чтобы вам говорили что-то, копались в вас и вашем прошлом, то можно попробовать самостоятельно.
Какие способы помогают справиться с внутренними проблемами?
Внутренние проблемы - это по сути воспоминания о ситуациях, которые на подсознании пагубно влияют на ваше восприятие всего, что вас окружает.
Помочь справиться с болью и тревогой, могут:
- заметки и записи - да, как бы банально это не звучало, стоит завести дневник или хотя бы вести заметки в телефоне; необходимо записывать все, что беспокоит, что радует, что мешает; возможно, стоит покопаться в себе и спросить себя о чем-то (как правильно задать вопросы, можно узнать из книг или иных источников, которые помогают в самоанализе);
- новые друзья, новые люди, события - создавайте новые воспоминания и ищите то, что радует вас, делает счастливыми;
- медитация - кому-то помогает и она;
- больше читайте литературы, которая поможет вам лучше понять себя - как уже писала выше, это любая литература по самоанализу, психологии и, возможно, даже психосоматике;
- найдите занятие по душе - не важно, будет это вязание или вышивка, или даже рисование, главное - понять что вас блокирует быть счастливыми.
Когда вы поймёте, что вас делает счастливыми, вы также поймёте, что делает несчастными и вызывает негативные эмоции. Порой в процессе самопознания, приходят мысли, дающие ответы на многие вопросы.
Разобравшись в себе, вы научитесь любить себя и ваше счастье не будет уже зависеть ни от кого. Вы перестанете бояться быть в одиночестве, потому что, найдя себя, скучно вам точно не будет.
Если возникает сомнение, уйти или остаться, то стоит выбрать второе. Ведь если бы вам было хорошо с человеком, выбора бы не возникло. Есте те, кто скажет, что любовь должна пережить много этапов и можно перетерпеть. Да, можно, если работают оба партнёра. В противном случае, это созависимые отношения, которые будут вас только разрушать.
