Сейчас у множества людей тяжёлые времена,кого-то уволили с работы,кто-то переживает из-за нынешней ситуации,у кого-то в опасности близкие…
В этой статье я хочу поделиться с Вами,как справляться со сложной ситуацией,чтобы переживать её было хоть немножко легче.
Уверена,многие сейчас,как и я,переживают по поводу блокировки соц.сетей,тк вложили в них много сил и времени,и у кого-то это было единственным способом привлечения клиентов и заработка…
Так что же делать,чтобы чувствовать себя более спокойно и защищённо?
Вы можете составить себе «антикризисный план».Это небольшой набор действий,которые помогают именно Вам,например можно включить туда любимый успокаивающий чай,или фильм который Вас расслабляет.
Если вы не знаете,что именно может помочь,то вот несколько советов:
1)Важно помнить о том,что это не будет длится вечно,рано или поздно всё наладится,и о сегодняшних переживаниях будет лишь воспоминание как о страшном сне.
2)Поделитесь с кем-нибудь своими чувствами.Иногда бывает очень важно выговорится и послушать совет со стороны.(если не с кем поговорить,можно написать анонимный пост в группу в интернете)
3)Постарайтесь не думать о том,что Вас гложет,отвлекитесь на что то приятное и хорошее
4)Сделайте то,что давно хотели,но по каким-то причинам откладывали(это принесёт хоть и небольшую,но радость)
5)Не забывайте повторять себе,что все плохое рано или поздно проходит,поверьте в то,что это случится как можно скорее
6)Не сидите без дела,найдите себе занятие,которое будет вас отвлекать и приносить удовольствие.
Это были общие советы,а теперь хочу обратиться к тем,кто остался в отчаяние из-за соц.сетей:
Во-первых мы не всё потеряли,и кто-то уже активно начал свою деятельность на других площадках.
Во-вторых это отличный шанс,если вы ещё не набрали особую популярность,тк сейчас все начинают заново и есть шанс выделиться!
Сейчас несомненно придётся больше работать,абсолютно на все площадки нужно делать контент,дабы вас заметили.
Но нужно помнить о том,что это вам принесёт в конечном итоге!Вы работаете не просто так,вселенная вам ответит благодарностью на ваши труды!
Главное не впадать в уныние и продолжать идти только вперёд!Если у вас нет сил,и кажется будто все напрасно,посмотрите/послушайте людей которые вас мотивируют.Это даёт невероятный толчок к действию!Главное начать СЕЙЧАС,а не откладывать на завтра,когда действие «волшебного пинка» пройдёт!
Надеюсь мои советы помогут именно тебе,мы справимся!Всё плохое проходит быстрее,если ты прикладываешь к этому усилия;)
#эмоциональное выгорание #дипрессия #как справиться с тревогой #как справиться со стрессом #блокировка соц.сетей #трудная жизненная ситуация