Скандинавская ходьба продолжает набирать обороты в нашей стране!
Ходят все от мала до велика) А почему бы и нет? Ведь это просто - бери палки в руки и иди. А если ты ходишь в компании единомышленников и под руководством тренера, то ходьба превращается в полноценную тренировку с огромной пользой для здоровья!
Итак, три причины для того, чтобы начать:
1. Ходьба полезна сама по себе, но когда вы берете в руки палки, то польза её усиливается стократ! Да-да, во время скандинавской ходьбы задействуется 99% мышц нашего тела.
2. Занятия на свежем воздухе, особенно вдали от шума города, способствуют укреплению иммунитета и расслаблению центральной нервной системы.
3. Общение. Во время ходьбы вы встретите единомышленников с которыми всегда найдется о чем поговорить, разделить положительные эмоции и зарядиться позитивным настроем.
Попробуйте, скандинавская ходьба - это удовольствие и польза!