Казалось бы, простой посыл, но многие на это не обращают внимания. Из жизни постепенно уходит радость и заменяется на тяжесть, переживания, апатию... И вот уже человек говорит: "Меня ничего не радует в жизни". Это важный сигнал. Это значит, что человек так погрузился в дела, заботы, в жизнь других людей, что совсем забыл о себе, отвернулся от себя. И надо срочно менять ситуацию! Практика: Садимся, берем листок бумаги и начинаем вспоминать и записывать, что же нас радует. Это могут быть какие-то мелочи: Напишите минимум 20 пунктов. Чаще обращайтесь к себе и спрашивайте
- А чего я хочу сегодня? Сейчас? Что меня порадует?
И вы получите ответ! Ваше тело и ваше подсознание прекрасно знают все ответы. Научитесь их слышать. Пусть сначала это будут едва уловимые желания. Сделайте это для себя! Только радовать себя надо не раз в месяц, а каждый день! Постепенно раскрывая свое сердце и привыкая к этому состоянию.
И Вы заметите, что Вас начинает радовать солнце, голубое небо, распускающиеся лис