В масштабах Вселенной твоё желание съесть порцию картошки фри вместо пророщенной гречки не значит ничего. У каждого своя скользкая банановая кожура, случайно брошенная под ноги на мокрую после дождя мостовую. Поэтому ты хоть замотай себя полностью в листья салата и укройся с головой рукколой - чуда не будет.
Отношения с едой - одна из болевых составляющих человеческой натуры.
Потому что еда, как и её отсутствие, когда мы практикуем голодание или закидываем себя в диету - может стать привязкой. Мы склонны к тому, чтобы привязываться к какой-то пище: вредной или полезной, калорийной или с максимально низким содержанием углеводов. Навешивать ярлыки и категорично делить на белое и чёрное. Хотя ведь мир - он гораздо ярче. Он пёстрый, а не “или белый, или черный - иного не дано”.
Короче, когда ты ешь только фастфуд - ты в тисках категоризма. А такое состояние ограничивает, не позволяя тебе просто жить и радоваться жизни. Когда ты исключительно на ПП, и любые шаги в сторону под запретом -ты в таких же категоричных тисках. И ты так же ограничиваешь себя.
Тиски убивают в нас спокойствие и расслабленное состояние, из которого, на самом деле, и начинается жизнь. Потому что пока ты на категоризмах и нервяках - ты не живешь. Ты как бы только готовишься жить.
Когда же ты находишь внутренний баланс, ту точку отсчета, в которой можешь разрешить себе всё: хоть огромный бургер на ночь, если чувствуешь, что он тебе сейчас срочняк нужен, и начинается жизнь.
Кто-то сейчас, скорее всего, кинет в меня тухлым помидором и крикнет вдогонку: “ Будешь есть этот свой бургер на ночь каждый день, а потом в дверь не пролезешь”. “Ха-ха”, - отвечу я. Потому что, конечно, ты можешь объедаться на ночь каждый день, если сильно хочешь. Это тоже опыт. Но когда перестаешь себя ограничивать и разрешаешь себе многое - тебе все меньше и меньше начинает хотеться чего-то формально рассматриваемого как вредное.
Это работает!
Вот вам мой личный пример. Я ем абсолютно всё, что захочу.
Обмен веществ у меня обычный. Я просто ем только то, что хочу. Если захочу сутки поголодать - сделаю. Не захочу - не буду. Захочу поесть блинчики - съем. Не хочу есть мясо, но, вполне возможно, завтра захочу. И тогда возьму и съем. И так далее.
Когда разрешаешь себе всё - ненужное отваливается само собой. И тогда начинается настоящий кайф. А не эти все: после 6 - никогда, никакого хлеба - только хлебцы и прочее.
Конечно, не исключено, что когда ты всё себе разрешишь - джинсы перестанут налазить, в животе появится тяжесть.
Но тут уже ты сам призадумаешься: "А действительно ли я хочу есть каждый день булку на ночь? Это точно моя хотелка?"
Со временем ты научишься слышать и слушать себя, реагировать на свои ощущения. Тогда понять то, что ты хочешь, станет максимально просто.
Но чтобы стало максимально просто, хотелки разложились по полкам - обычно нужно упасть в омут бургеров и чтобы сорвало голову. Потому что человек - существо сравнительное. Не сравнит - не узнает и не сможет выбрать: ему нужна простота или крайность на максималках.